腸胃濕熱如何調理，中醫推薦六款食療法

日常生活中， 如果我們不注意良好飲食習慣的養成， 經常食用油膩、生冷的食物， 很容易導致我們的腸胃出現濕熱的情況。 腸胃濕熱對於我們的消化系統有很大的影響， 那麼腸胃濕熱如何調理呢？

1:將新鮮的苦瓜準備好， 然後切絲放入開水之中焯一遍， 這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝幹水分之後將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒， 大約九分熟之後就可以根據個人口味適當的加入一些調味品， 最後就可以起鍋服用了。

幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。 以上所有材料洗淨， 放入煲內， 加入400毫升清水煎渚。 此款五花茶能清大腸濕熱。

淮山(幹品)10克， 土茯苓10克， 溪黃草10克， 豬胰(豬橫月利)300克， 清水適量。 淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中， 加適量清水煲開， 然後轉小火煲1小時即可飲用。

草龜500克， 豬肉200克， 新鮮土伏苓250克， 紅棗6個。 把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。

冬瓜湯" alt="金針冬瓜湯" width="500" height="330" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 330px;"/>

1:將乾燥的金針菜切斷， 然後放入開水之中浸泡半個小時， 將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中，

1:將所需要的兩種食材按照等比準備， 然後浸泡;將準備好的食材一起放入鍋中， 加入清水， 慢燉半個小時就可以取出一半汁水， 繼續熬煮30分鐘將剩餘的水也取出， 兩次的攪拌均勻之後服用，

必要的， 一個好的心情不僅能夠有效的治療腸胃濕熱的情況， 同時對於身體健康也是非常有好處的。 所以說， 我們應該更加的關心自己， 同時堅持鍛煉、保持一個愉快的心情， 這樣心胸開闊了， 體內的郁氣自然就消除了， 身體也更加的康健。