拒絕胸部下垂 3個預防辦法讓胸部“挺”起來

補充營養

在生產後， 由於要供養兩個人的養分， 所有更需要補充營養， 而且胸部是一種充滿脂肪的器官， 拒絕有油水的女生，

是不能有大的胸部。 所以要健胸， 第一步就是補充營養。 補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麵包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

自檢月經

胸部， 對於女性的重要是不用多說的。 胸部作為女性的主要特徵， 為了讓自己充滿女人味，

千萬要注意血液迴圈是否正常。 注意自己的月經週期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡， 若有這些問題， 趕快先去請教婦產科醫師或中醫師， 讓專家幫您調養體質。

運動胸部

胸部是比較敏感的一個器官， 在生產後，

經常性地進行一些胸部運動， 比如說， 給胸部做按摩， 或者做一些擴胸運動， 這會讓讓胸部更有彈性， 自然地堅挺。 千萬注意， 不要隨便亂用健胸霜， 以免發生過敏的副作用。 只要在睡前多多用手指輕揉胸部， 上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。