減肥吃燕麥片好嗎怎麼辦？

最近想要減肥， 所以不想吃一些高熱量高脂肪的東西， 於是打算吃一些燕麥片想知道減肥的話， 如果吃一些燕麥片有效果嗎？應該注意什麼？

減肥吃燕麥片的話是可以的， 燕麥片所含的熱量和脂肪都不是很高， 所以在減肥的時候適當的吃一些的話會減少人體脂肪和熱量的攝入但是要注意不能夠光靠吃燕麥片， 人的身體也需要其他的營養物質的攝入， 如果光吃燕麥片的話會導致其他營養物質攝入的不均衡， 而且減肥也不能夠光靠飲食來進行調理， 同時也需要配合一定量的運動才能起到很明顯的瘦身效果。