腳抽筋怎麼回事呢

腳抽筋宜發生在夜間， 突然間出現抽筋， 出現此現象後痛苦是很大的， 抽筋的時間有長短， 時間短的很快就可以恢復正常， 而時間長的則要很久才能恢復， 患者此段時間內承受的痛苦是極大的， 患者要重視腳抽筋的症狀， 必要時進行合理的醫治， 尤其是腳抽筋時間非常頻繁的， 須要找到抽筋的原因後調理， 那麼患者腳抽筋怎麼回事呢?

抽筋學名為「肌肉痙攣」(muscle cramp)， 是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象， 會造成肌肉僵硬、疼痛難忍， 很難動彈。 抽筋常常在運動後發生， 腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張的原因。

包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋， 如睡覺時或靜坐不動時發生之抽筋。 此種抽筋常發生的部位為腓腸肌和足部的一些小肌肉。 此種抽筋有些是因為神精肌的自主性活動使的患者的腳產生活動。

此種類型的抽筋與脫水和體內電解質的平衡失調有關。

此種抽筋最常發生在運動員的身上， 尤其是在炎熱的天氣下運動最易發生。 典型的中暑性痙鑾是於炎熱的環境下工作一或二小時後發生;中暑性痙鑾甚至在活動結束後的18小時之內皆可能發生， 且可能在持續幾天內肌肉皆有不正常的現象。 中暑性痙鑾較 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上， 有時一些女性短跑選手也會在腹壁發生中暑性痙鑾。

抽筋的真正機制目前尚未被確知， 大多數的研究結果認為， 肌肉抽筋是起因於神經或神經肌應激閾值降低， 使得肌肉的神經行動頻率突然增加， 造成肌肉強直收縮。

血流因素

對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者， 若睡覺時長時間保持某種姿勢，

腿部靜脈受壓， 回流受阻， 造成血流淤滯， 當血液淤滯達到一定程度時， 則會引起腿部肌肉的痙攣。

低鈣血症

當體內發生低血鈣時， 神經肌肉接頭的興奮閾值降低， 低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮， 因而極易產生異常的收縮， 引起小腿抽筋。 這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。

疲勞

白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞， 夜間肌肉緊張的狀態未得到改善， 過多的代謝產物未能及時代謝掉， 它的刺激可以引起小腿抽筋。

睡眠姿勢不好

如長時間仰臥， 使被子壓在腳面， 或長時間俯臥， 使腳面抵在床鋪上， 迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態， 引起肌肉“被動攣縮”。

寒冷

夜間睡眠時， 腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

病人腳抽筋怎麼回事呢?患者出現以上這些原因後會有腳抽筋的現象， 同時很多孕婦也會有疑問， 懷孕在晚期的時候也有很多人出現抽筋的現象， 孕婦會進行大量的鈣進行補充， 卻發現無效果， 抽筋還是繼續出現。 其實這時並不完全是缺鈣的現象， 有些是下肢血液異常時出現的， 晚上睡覺時可把腳抬高些， 抽筋的現象就會減少。