營養飲食

雞肉披薩的做法需準備什麼?

說起披薩這樣的西餐很多人都是愛吃的, 其實披薩平時吃起來比較麻煩, 所以很多人就會在外面選擇速食, 但是外面賣的披薩又比較貴, 所以很多人不經常吃, 但是又比較長, 這個時候不用擔心自己在家裡面做面餅, 加上雞肉可以做雞肉披薩。

材料

【餅底材料】:高筋麵粉168g, 溫水96g, 酵母3g, 細砂糖5g, 鹽2g, 玉米油適量(用來發酵時抹大碗和麵團表面用)

【披薩醬材料】:番茄1個, 洋蔥半個, 大蒜3粒, 鹽1/2茶匙, 白糖1茶匙, 黑椒粉適量大約5g, 油適量(調料的量根據個人口味增減)

【鋪面材料】:雞肉適量約50g, 生粉1茶匙, 黑椒粉適量, 鹽0.5g, 生抽適量, 火腿1根, 洋蔥半個, 青椒半個, 紅椒半個, 胡蘿蔔1/4根, 芝士碎足夠多, 卡夫芝士粉適量

做法

【餅底的做法】:

1、酵母放入溫水裡稍微攪拌一下, 靜置10分鐘。

2、把高筋麵粉、鹽和細砂糖倒入麵包機中, 倒入酵母水, 啟動和麵程式, 把面和成表面光滑有彈性的麵團。

(不需要出膜)

3、把麵團放在抹好油的大碗裡, 在麵團表面也刷上油, 用保鮮膜把碗蓋好, 溫暖處發酵大約1.5小時。 (我是用烤箱發酵的)

4、取出發酵好的麵團, 放在面板上, 撒上麵粉防粘。 用雙手把麵團整形為適合披薩盤的圓形就可以用了。 (我沒有披薩盤, 直接用方形盤子烤的。 這個量應該是適合9寸的披薩盤吧, 主要看你喜歡吃薄地還是厚底的披薩了。 )

【披薩醬的做法】:

1、番茄用開水燙一下, 去皮切成小丁, 洋蔥切成小丁, 蒜切成末。

2、鍋裡下油少人, 放入洋蔥粒和蒜末, 翻炒大約1分鐘。

3、放入番茄丁, 大火翻炒至番茄變軟出汁。

4、下鹽、白糖和黑椒粉, 煮至收汁成醬, 加入鹽調味即可。 (儘量煮濃稠一些, 以免烤披薩時水分太多)

5、如果做出來的披薩醬一次用不完, 可以裝進乾淨的密封盒, 入冰箱冷藏保存, 儘量在5天內食完。

【披薩的做法】:

1、雞肉切片, 加入生粉、黑椒粉、鹽和生抽醃制30分鐘, 下炒鍋稍微炒熟備用。 (醃制雞肉可以提前準備, 醃制的過程中煮制披薩醬, 充分利用時間啊)

2、火腿切小薄片備用。

3、洋蔥切絲, 胡蘿蔔切粒, 青椒和紅椒切圈圈。 統一放在盤子上, 入微波爐叮5分鐘脫去部分水份。

4、把整形好的披薩餅底放在鋪了油紙的烤盤上, 表面抹一層披薩醬, 鋪上一層芝士碎。

5、鋪上雞肉片和火腿片, 鋪洋蔥絲、胡蘿蔔粒和青紅椒圈, 再撒上一層芝士。

6、送進預熱好的烤箱,

220度烤15分鐘。