哺乳期間禁忌有哪些

孕婦不僅咋懷孕期間有一些禁忌， 即便是生產完後進入哺乳期也是有一些禁忌的， 這是因為媽媽每天都是會哺乳孩子， 所以媽媽若是身上出現什麼變化的話也是會影響到孩子的成長的， 所我們一定要瞭解關於哺乳期間的禁忌。 我們現在就來看一下關於哺乳期間禁忌。

避免服藥。 哺乳期內， 你一定要提醒太太不能亂服藥。 有些藥物和食物會影響乳汁的分泌， 如抗甲狀腺藥物、山楂等。 遇到太太生病， 最好在醫生的囑咐下服藥。

補充營養。 乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內， 如果媽媽長期處於營養不良的狀況， 自然會影響正常的乳汁分泌。 你一定要把大廚的職位擔當好， 為太太選擇營養價值高的食物， 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 同時， 多準備一點湯水， 對太太乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情緒。 分娩後的媽媽， 在生理因素及環境因素的作用下，

哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。 由於媽媽常會感到口渴， 可在餵奶時補充水分， 或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。 水分補充適度即可， 這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

為了恢復身材而急於減肥的媽媽很難保證奶水的供應。 在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以後， 再控制飲食減肥。 其實餵奶已經消耗了很多熱量， 只要媽媽們飲食不過量， 再配合著做一些產後運動， 就能避免脂肪的囤積。

上面就是關於媽媽哺乳期間的禁忌， 我們可以看到哺乳期的媽媽們是需要注意飲食，