做什麼粥養胃呢

現如今， 天氣是越來越涼了， 一道寒冷的冬季， 很多有胃病的中老年人就會出現胃痛， 反酸， 食欲不振等不良狀況， 給他們的身體健康帶來很大的威脅， 其實現如今養胃有很多種食療方法， 而做一些特定的粥來養胃就是很多專家所推崇的養胃方式， 這樣既避免了藥物的毒副作用， 也能大大的減輕我們的經濟負擔， 那麼做什麼粥養胃呢?

1.糯米麥粥

糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗

2.麥皮牛奶粥

麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.

3.牛肉粥

鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加薑蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.

4.羊肉粥

羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,薑3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.

1.糯米麥粥

糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗

2.麥皮牛奶粥

麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.

3.牛肉粥

鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加薑蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.

4.羊肉粥

羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,薑3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.

以上簡短的幾段話， 就為大家，

簡單的概括了冬季養胃的一些食療方式， 特別是針對那些有長期胃病的中老年人， 就顯得更加珍貴了。 當然我還要說明一下， 通過食療養胃， 只是養胃的一種科學方法， 有條件的家庭還可以通過針灸， 拔火罐等中醫傳統方法進行胃部的康復訓練， 這樣才能更大限度地保障我們的脾胃健康。