白蓮子有哪些功效與作用？

說到蓮子， 首先想到的就是那個圓圓的蓮蓬， 接著就是一大片的蓮葉和蓮花， 不僅僅特別漂亮， 而且蓮子還有很好的滋補效果， 很多人選擇藥補， 但是是藥三分毒， 通過食物來滋補身體才是最好的， 蓮子就是一個不錯的選擇。

1.蓮子可以養心安神。

蓮子對心臟是非常好的， 經常食用能讓人心氣足， 變得愛笑開朗。 蓮子芯泡茶喝可以去心火， 可以治療心煩意亂等症狀， 甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用， 是一種非常有用的補益食物。

2. 食用蓮子可以明目。

常食蓮子可以預防近視， 對眼睛也是非常好的。

3. 治療女性不規則子宮出血。

蓮子能夠收斂血液， 對於女子經期過長， 淋漓不盡， 不規則子宮出血都有一定的療效， 安全無副作用。

4.治療男子遺精。

男子精液不能收斂也能通過食用蓮子來治療。

5.慢性胃病患者慎食。

蓮子食用過多容易引起胃脹， 噯氣等胃部症狀， 對於有慢性胃病的患者， 食用蓮子後， 更容易導致胃部不適， 因此建議慢性胃病患者謹慎食用。

6. 蓮子的吃法。

蓮子何以做成蓮子百合湯， 這道糖水經常在參加婚禮的時候能吃到， 取意百年好合， 蓮子還可以做成蓮蓉， 蓮蓉可以成為各種糕點的餡兒。 蓮子煮湯圓也是一種不錯的吃法。 蓮子也可以用來煲肉湯。