楊梅季來臨 這樣吃楊梅才是最健康的

在這個炎熱的夏季， 楊梅已經開始陸續的上市了， 很多人都開始陸陸續續的買一些楊梅來吃。 因為楊梅不僅非常美味， 其功效也是很不錯的， 特別是在夏季的時候， 吃幾個新鮮的楊梅， 是具有消暑跟促進食欲的效果。 但是在吃楊梅的時候， 還是有一些事項， 我們一定要注意， 不然的話， 是會對身體帶來危害的。

要用鹽水清洗干凈

楊梅不管是我們直接親手摘的， 或者是在市場上買的， 都是需要我們再次進行清洗， 這樣才能保證有清洗干凈。 在清洗燕梅的時候， 記得加入鹽水浸泡半個小時， 這樣才可以殺死楊梅表面的小蟲子， 然后再用清水洗凈食用。

不能空腹吃

在吃楊梅的時候， 我們一定不要選擇空腹吃楊梅， 因為楊梅含有很多的酸性物質， 這些酸性物質是會直接刺激我們的胃部分泌胃酸， 而此時我們的胃部里面沒有食物來進行消化，

吃完楊梅要漱口

楊梅是屬于酸性的食物， 其所含有的酸性物質非常難以被分解， 如果一直殘留在我們口腔的話， 是很容易傷害牙齒， 讓牙齒出現酸軟的情況， 有時候還會導致上火等情況， 所在吃完楊梅的食物，

楊梅不能放太久

楊梅的保質期是比較短的， 一般在常溫下是不能超過2天的， 因為楊梅表面的白色幼蟲開始是對人體無害的， 但是過了2天后就會變黑， 這樣就會對身體造成傷害。 所以如果楊梅已經超過了2天就不要再吃了。

不能吃太多

雖然現在是楊梅季節， 但是我們也不能因為它的新鮮度跟美味而選擇多吃楊梅。 小編在這邊建議大家， 一天吃10個左右就可以了， 不然很容易讓楊梅所含有的酸性物質直接傷害腸胃， 引發胃痛等疾病。

如何把楊梅清洗干凈

在最開始的時候， 我們先把好的楊梅挑選出來， 然后放入盆里， 用清水清洗一遍， 后取出瀝干。 盆子再次倒入清水跟鹽水， 攪拌到讓食鹽融化了之后， 把楊梅放入鹽水中浸泡半個小時左右， 這樣就可以直接殺死楊梅中所含有的寄生蟲了。 最后的時候， 我們可以選擇用清水在沖洗一遍， 或者直接吃也是可以的。 不過用鹽水浸泡后不清洗的話， 是可以起到稍微降火的效果。

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