男性早洩腎虛如何食補？

一、豬腎粥

主料：豬腎100克， 粳米100克。

製作：將粳米淘洗乾淨備用。 將豬腎剖開， 挖去白色筋膜和臊腺， 清洗乾淨， 放入鍋內， 加入清水， 煮沸成湯。

將粳米倒入豬腎湯內， 先用武火煮沸， 再用文火煎熬20-30分鐘， 以米熟爛為度。 也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。 供早晚餐食用。

功用：功能補腎益氣， 澀精止遺。 用治腎氣虛弱， 陽萎， 早洩， 遺精， 腰膝酸軟。

二、海狗腎粥

主料：海狗腎15克， 粳米60克。

製作：將海狗腎用溫水浸泡24小時， 順尿道處剖成兩半， 除去筋膜， 洗淨， 切成節。 粳米淘洗於淨。 將海狗腎放入鍋內， 加入適量清水和蔥、生薑、料酒、食鹽。 先用武火煮沸， 再用文火熬至半熟， 投入粳米， 同煮成粥， 供早晚餐溫熱食用。

功用：功能暖腎助陽， 固精益髓。 本食譜用治命門火衰， 陽萎不舉， 早洩， 滑精， 精冷無子， 腰酸， 怕冷， 小便頻數。

三、海狗腎酒

主料：海狗腎1具， 生曬參15克， 山藥30克， 米泄酒1000克。

製作：先將海狗腎洗淨酒浸，

切片；再將人參、山藥洗淨， 乾燥， 銼為末， 一併裝入紗布袋內， 紮緊袋口， 放在瓷壇內， 倒入米酒， 密封壇口。 每日振搖1次， 浸泡7天以上。 每次飲用2匙， 一日2次。

功用：功能溫腎助陽， 益精補氣。 該食譜用治腎陽虛衰， 陽萎。 滑精， 不育， 畏寒肢冷， 精神不振， 腰膝冷痛。

四、肉蓯蓉燉羊腎

主料：羊腎1對， 肉蓯蓉30克。

製作：將羊腎剖開， 挖去白色筋膜和躁腺， 清洗乾淨；肉蓯蓉洗淨， 切片。 將羊腎與肉蓯蓉一併放在砂鍋內， 加入清水， 先用武火煮沸， 再用文火燉煮20-30分鐘， 以羊腎熟爛為度。 撈去肉蓯蓉片， 酌加適量胡椒末、味精和精鹽。 當菜或點心食用。

功用：功能補腎助陽， 益精潤腸。 用治腎虛勞損， 陽萎， 腰膝酸軟， 耳聾， 夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。

五、羊腎粥

主料：羊腎100克， 粳米200克。

製作：將粳米淘洗乾淨備用。 將羊腎剖開， 挖去白色筋膜和臊腺， 清洗於淨， 放人禍內， 加入清水， 煮沸成湯。 將粳米倒入羊腎湯內， 先用武火煮沸， 再用文火煎熬20-30分鐘， 以米熟爛為度。 也可酌加少量食鹽、味精、生薑等調味品。

供早晚餐食用。

功用：功能補腎益氣， 養精填髓， 用治腎虛勞損， 陽萎， 腰脊酸痛， 足膝痿弱， 耳聾， 尿頻， 遺尿。

六、羊腎和乳粉

主料：羊腎1只， 乳粉20克。

製作：將羊腎剖開， 挖去白色筋膜和臊膝， 清洗乾淨， 放在鍋內， 加入清水。 加熱燉煮30分鐘左右， 以羊腎煮熟為度。 兌入乳粉。 空腹食用。

功用：功能溫腎益氣， 補精添髓， 用治下焦虛冷， 陽萎不舉， 腳膝無力。

另外十道男性補腎壯陽食譜：

第一道：豬腎1對剖開， 將核桃仁10克， 山萸肉9克， 補骨脂8克納入腎中， 縫好切口， 煮熟食用。

第二道：羊肉150克， 淮山藥120克， 肉蓯蓉100克， 菟絲子150克， 核桃仁150克， 蔥白10根， 粳米適量做湯食。

第三道：羊腎1對， 肉蓯蓉12克， 枸杞10克， 巴戟8克， 熟地10克， 同燉熟， 棄藥渣， 食肉飲湯， 每日1次。

第四道：狗肉250克， 黑豆50克， 調以鹽姜， 五香粉及少量糖， 共煮熟食用。

第五道：公雞1只， 去腸雜， 切碎， 加油， 鹽炒熟， 盛碗內加糯米酒500克， 隔水蒸熟食用。

第六道：麻雀2只， 去毛及骨髒， 加菟絲子， 枸杞子各25克， 共煮熟， 棄藥渣， 食肉飲湯。

第七道：韭菜子， 菟絲子， 五味子， 女貞子， 覆盆子， 枸杞子各等份，

共研細末， 每次10克， 每日2次， 溫開水送服。

第八道：豬腎1個， 淮山藥， 枸杞子各15克， 山萸肉12克， 放沙鍋內， 加水適量煲湯， 吃肉飲湯。

第九道：鹿肉50克， 加枸杞子， 何首烏適量共燉， 棄藥渣， 食肉飲湯。

第十道：狗鞭10克， 煎服， 每晚1次。