男性健康

男性早泄腎虛如何食補?

一、豬腎粥

主料:豬腎100克, 粳米100克。

制作:將粳米淘洗干凈備用。 將豬腎剖開, 挖去白色筋膜和臊腺, 清洗干凈, 放入鍋內, 加入清水, 煮沸成湯。

將粳米倒入豬腎湯內, 先用武火煮沸, 再用文火煎熬20-30分鐘, 以米熟爛為度。 也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調味品。 供早晚餐食用。

功用:功能補腎益氣, 澀精止遺。 用治腎氣虛弱, 陽萎, 早泄, 遺精, 腰膝酸軟。

二、海狗腎粥

主料:海狗腎15克, 粳米60克。

制作:將海狗腎用溫水浸泡24小時, 順尿道處剖成兩半, 除去筋膜, 洗凈, 切成節。 粳米淘洗于凈。 將海狗腎放入鍋內, 加入適量清水和蔥、生姜、料酒、食鹽。 先用武火煮沸, 再用文火熬至半熟, 投入粳米, 同煮成粥, 供早晚餐溫熱食用。

功用:功能暖腎助陽, 固精益髓。 本食譜用治命門火衰, 陽萎不舉, 早泄, 滑精, 精冷無子, 腰酸, 怕冷, 小便頻數。

三、海狗腎酒

主料:海狗腎1具, 生曬參15克, 山藥30克, 米泄酒1000克。

制作:先將海狗腎洗凈酒浸,

切片;再將人參、山藥洗凈, 干燥, 銼為末, 一并裝入紗布袋內, 扎緊袋口, 放在瓷壇內, 倒入米酒, 密封壇口。 每日振搖1次, 浸泡7天以上。 每次飲用2匙, 一日2次。

功用:功能溫腎助陽, 益精補氣。 該食譜用治腎陽虛衰, 陽萎。 滑精, 不育, 畏寒肢冷, 精神不振, 腰膝冷痛。

四、肉蓯蓉燉羊腎

主料:羊腎1對, 肉蓯蓉30克。

制作:將羊腎剖開, 挖去白色筋膜和躁腺, 清洗干凈;肉蓯蓉洗凈, 切片。 將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內, 加入清水, 先用武火煮沸, 再用文火燉煮20-30分鐘, 以羊腎熟爛為度。 撈去肉蓯蓉片, 酌加適量胡椒末、味精和精鹽。 當菜或點心食用。

功用:功能補腎助陽, 益精潤腸。 用治腎虛勞損, 陽萎, 腰膝酸軟, 耳聾, 夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結。

五、羊腎粥

主料:羊腎100克, 粳米200克。

制作:將粳米淘洗干凈備用。 將羊腎剖開, 挖去白色筋膜和臊腺, 清洗于凈, 放人禍內, 加入清水, 煮沸成湯。 將粳米倒入羊腎湯內, 先用武火煮沸, 再用文火煎熬20-30分鐘, 以米熟爛為度。 也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調味品。

供早晚餐食用。

功用:功能補腎益氣, 養精填髓, 用治腎虛勞損, 陽萎, 腰脊酸痛, 足膝痿弱, 耳聾, 尿頻, 遺尿。

六、羊腎和乳粉

主料:羊腎1只, 乳粉20克。

制作:將羊腎剖開, 挖去白色筋膜和臊膝, 清洗干凈, 放在鍋內, 加入清水。 加熱燉煮30分鐘左右, 以羊腎煮熟為度。 兌入乳粉。 空腹食用。

功用:功能溫腎益氣, 補精添髓, 用治下焦虛冷, 陽萎不舉, 腳膝無力。

另外十道男性補腎壯陽食譜:

第一道:豬腎1對剖開, 將核桃仁10克, 山萸肉9克, 補骨脂8克納入腎中, 縫好切口, 煮熟食用。

第二道:羊肉150克, 淮山藥120克, 肉蓯蓉100克, 菟絲子150克, 核桃仁150克, 蔥白10根, 粳米適量做湯食。

第三道:羊腎1對, 肉蓯蓉12克, 枸杞10克, 巴戟8克, 熟地10克, 同燉熟, 棄藥渣, 食肉飲湯, 每日1次。

第四道:狗肉250克, 黑豆50克, 調以鹽姜, 五香粉及少量糖, 共煮熟食用。

第五道:公雞1只, 去腸雜, 切碎, 加油, 鹽炒熟, 盛碗內加糯米酒500克, 隔水蒸熟食用。

第六道:麻雀2只, 去毛及骨臟, 加菟絲子, 枸杞子各25克, 共煮熟, 棄藥渣, 食肉飲湯。

第七道:韭菜子, 菟絲子, 五味子, 女貞子, 覆盆子, 枸杞子各等份,

共研細末, 每次10克, 每日2次, 溫開水送服。

第八道:豬腎1個, 淮山藥, 枸杞子各15克, 山萸肉12克, 放沙鍋內, 加水適量煲湯, 吃肉飲湯。

第九道:鹿肉50克, 加枸杞子, 何首烏適量共燉, 棄藥渣, 食肉飲湯。

第十道:狗鞭10克, 煎服, 每晚1次。