越吃越瘦的瘦背蔬果 教你背部肉肉怎麼減

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瘦背食物：竹筍

竹筍有低脂肪、低糖並且含有豐富維生素的特點， 吃竹筍不僅能助消化幫排便，

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瘦背食物：凍豆腐

豆腐被冰凍後， 會產生出一種酸性物質， 這種酸酸的物質會消滅人體內的脂肪， 經常吃一些凍豆腐的話， 有利於排出脂肪， 並且凍豆腐具有豐富營養和低熱量哦。

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瘦背食物：綠豆芽

綠豆芽可以清除血管壁內的膽固醇和脂肪， 經常性的吃綠豆芽還可以清熱解毒， 並且常常抽煙的胖MM， 要常吃綠豆芽， 可以清腸毒美白牙齒。

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瘦背食物：木瓜

木瓜含有一種木瓜獨有的蛋白酶， 可以分解體內的脂肪， 並且還含有一種酵素可以消化蛋白質， 幫助人體對食物的消化和吸收。 不用抽脂， 輕鬆瘦成S形。