硫苦加紅糖能減肥嗎？減肥專家來回答！

生活中很多人都有減肥的願望， 於是出現了五花八門的減肥方法， 據說硫苦加紅糖就具有減肥的功效， 據減肥專家介紹， 這兩者的確有減肥的效果， 但想要健康減肥必須要做好更多的工作。

一、硫苦加紅糖能減肥嗎？是否真的有效

紅糖有排毒作用， 這個很多人都知道， 尤其是女性在月經期的時候， 喝上紅糖水對皮膚有很好的排毒作用。 那麼硫苦是什麼呢？這是一種化學物質， 全名叫硫酸鎂， 沒有任何的氣味， 但是吃起來卻很苦， 是一種食物的強化劑， 和紅糖配合起來使用， 確實能夠起到減肥的效果。

二、硫苦加紅糖能減肥嗎？怎樣使用有效

用硫苦和紅糖減肥的時候， 可以先試用7天， 每天都喝一份五克的硫苦加20克的紅糖調和的紅糖水。 因為食療減肥， 因人的個體不同差異有很大， 所以在喝的劑量上， 也是有區別的， 如果喝了7天感覺到有明顯的效果， 可以堅持服用， 再配合運動就能達到減肥的效果啦！

三、硫苦的主要成分其實就是硫酸鎂， 硫酸鎂可以導致腹瀉， 少吃大油葷， 減少米飯量， 不吃零食， 不能吃甜食， 多運動鍛煉到出汗後堅持運動30分鐘是健康的減肥方法。 騎自行車可以減肚子

四、無論是哪種食療的方法或者是藥物的方法， 都需要配合運動和節食。 如果提到硫苦加紅糖能減肥嗎？答案是肯定的。 但是這種方法也應該去諮詢醫生， 因為硫苦不能食用過多， 則會出現中毒的反應， 減肥還是從自身的鍛煉比較好， 好的飲食方法， 加上有效的鍛煉才是減肥的根本。