有一種聽力下降叫耵聹栓塞
提到耵聹栓塞， 多數人都會覺得陌生。 通俗點講， 耵聹栓塞， 就是耳垢堵塞了外耳道。 耵聹栓塞雖然稱不上是一種疾病， 但也會造成耳朵悶脹感和部分聽力下降，
有讀者可能會問：“經常掏耳朵是不是就不會產生耵聹栓塞了？”答案恰恰相反。 耳科專家表示， 不正確的耳朵清理反而有可能導致耵聹栓塞。
生活中， 不經意的舉動， 習以為常的生活習慣， 無形中正在傷害我們的耳朵。 3月3日是愛耳日， 讓我們來關注這種陌生又常見的耳部問題——耵聹栓塞。
洗完澡用棉簽掏耳朵後聽不清了？
你的外耳道可能被耳屎堵住了
洗澡或游泳後， 外耳道難免會進一些水， 這時候， 很多人習慣用棉簽掏耳朵， 但有人這麼做之後， 就感覺耳朵聽不清了。 總感覺有團棉花堵著， 悶悶的， 而且好幾天都沒法緩解。 這就有可能是耵聹栓塞導致的。
北京電力醫院耳鼻喉科副主任醫師趙亮在門診經常碰到“耳朵堵了”的患者。
“耵聹是醫學上的一個名詞， 對應的日常用語就是耳垢、耳屎。 每個人的外耳道都會有耵聹的存在， 只是多少的區別。 如果耵聹堆積過多， 阻塞了外耳道， 就是耵聹栓塞。 ”
趙醫生介紹， 耵聹栓塞的原因， 一部分是個人外耳道耵聹的分泌過剩導致的， 其次是沒有定期做耳科檢查和清理。
耵聹栓塞是日積月累形成的， 多數人並沒有特別明顯的耳朵不適症狀， 有時會覺得耳朵有些悶脹感。 有些人外耳道耵聹比較堅硬， 洗澡進水後會膨脹， 導致耳痛。
雖然不會造成徹底的耳聾， 但外耳道一旦被耵聹完全阻塞，
不正確地掏耳朵是罪魁禍首
趙亮將一些患者的耵聹栓塞取出手術視頻放在自己的微博“耳科趙醫生”上， 播放次數已達千萬。 很多人第一次從他的視頻中瞭解到耵聹栓塞這個醫學名詞。
在他看來， 公眾對耵聹栓塞的不瞭解， 主要是因為它在臨床上出現的幾率不高， “因耳朵不適來就診的患者中， 幾十人中才會碰到一個。 而在一般體檢過程中， 每百人以上才會碰到一例。 ”幼兒出現耵聹栓塞的比例相對成人要高一些。
用棉簽掏耳朵對耵聹栓塞的形成有一定影響。
“日常生活中所用的棉簽頭， 體積比外耳道偏大， 掏耳朵時， 雖然會帶出一部分耵聹， 但是會把一部分耵聹推向耳道深處，
至於更多人偏好的耳挖勺， 趙亮更加表示反對， “耳挖勺因為堅硬， 對外耳道造成損傷的概率更高。 ”
出現了耵聹栓塞， 自己很難安全、徹底地去除， 尤其是兒童， 家長更不要自己去動手， 那樣很容易損傷孩子的耳朵。
耳鼻喉科醫生能利用專業工具將耵聹直接取出， 一些堅硬的耵聹， 會用滴耳劑浸泡後再清理， 極個別情況甚至會採用麻醉的方法清理。
所幸的是， 耵聹栓塞並不會反復出現， 除了少數外耳道狹窄、外耳道皮膚有特殊疾病的人需要定期做耳科檢查，
每一到兩周淋浴時清洗外耳道即可保證清潔
多數人並不具有徹底清理耳道的技巧， 趙醫生建議， 在日常淋浴時， 在蓮蓬頭下清洗耳道， 才是國際上推崇的正確清潔耳道的方法。 前提是鼓膜是完整的， 沒有穿孔， 也沒有外耳道濕疹或破損。 此外， 還要注意控制水溫和水流速度， 過熱、過冷、過猛的水流有可能會導致短時眩暈。
洗完耳道後， 儘量不要用棉簽深入耳道裡擦拭， 這樣很容易造成外耳道皮膚破損， 甚至繼發感染。 如果感覺耳道有水遲遲不幹， 可以用吹風機對外耳道口吹一分鐘， 但要注意吹風機的溫度別過高。
少數人原本耳道裡就有大塊耵聹， 進水後， 耵聹會膨脹， 或糊在鼓膜表面， 造成耳悶、耳堵。 此時切忌自己去掏， 而應找醫生來處理。
有些人追求外耳道清潔得特別徹底， 不留一點耳垢， 對此， 趙醫生並不贊同。 他表示， 外耳道耵聹對耳道皮膚是有保護作用的， 不需要把外耳道清洗得一塵不染， 一般人一到兩周洗一次足以。
這種行為比掏耳朵還傷耳朵
趙醫生強調， 日常生活中， 像用棉簽掏耳朵之類看似很平常， 實則對耳朵有可能造成傷害的舉動還有很多， 最突出的就是在地鐵和公車上戴耳機。
在嘈雜的環境下， 為了壓制住環境的噪音， 需要將耳機的音量調到很高， 這種時候的高音量就不像在安靜時那麼刺耳， 常使我們流連忘返。高音量會對內耳的神經細胞造成損害，這是已經在小白鼠身上明確證實了的。雖然不是聽一次就會損傷所有的聽覺細胞，但我們的聽覺細胞有一定數量，而且是不可再生資源。長時間高音量刺激，聽覺細胞逐漸損傷，聽力下降後就無法再恢復。
在使用耳機時應注意60-60-60原則，即音量不超過最大音量的60％，連續聽的時間不超過60分鐘，聲音不超過60分貝。
北京晨報記者 孔瑤瑤 常使我們流連忘返。高音量會對內耳的神經細胞造成損害，這是已經在小白鼠身上明確證實了的。雖然不是聽一次就會損傷所有的聽覺細胞，但我們的聽覺細胞有一定數量，而且是不可再生資源。長時間高音量刺激，聽覺細胞逐漸損傷，聽力下降後就無法再恢復。
在使用耳機時應注意60-60-60原則，即音量不超過最大音量的60％，連續聽的時間不超過60分鐘，聲音不超過60分貝。
北京晨報記者 孔瑤瑤
