中醫常識

電腦族必知 久坐易患上八大疾病

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雖說是朝九晚五, 但很多人想讓自己在工作方面更出色, 因此會加班加點, 一坐就是八個小時, 甚至是更多。 那麼, 你想過久坐對身體造成的影響嗎?不僅如此, 一些電腦族不僅要面對久坐的危害還有輻射的影響。 下面我們就來介紹下電腦族久坐易患上的八大疾病, 希望能引起你的重視。

1、頸椎病

電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處於同一種姿勢, 時間過久則出現頸椎代償性增生。 頸椎增生可以壓迫神經根, 引起肩周炎、上肢活動受限, 嚴重者生活不能自理。 頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓, 引起大腦枕部供血異常, 出現頭暈、頭痛、記憶力下降等症狀。

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2、眼部疾患

久坐電腦前, 由於視物較近, 迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態, 從而使晶體變凸以適應視近物, 眼晴長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。 視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻, 導致青光眼。 故在操作電腦時宜經常活動眼球, 定期做眼保健操等。

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3、肥胖

長期坐在電腦前的人, 因缺乏鍛煉, 會出現重力性脂肪組織分佈異常。 脂肪堆積在下腹部和腰背部, 易導致向心性肥胖。

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4、下肢靜脈曲張

因缺乏活動, 依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高, 長時間靜脈管腔擴張會引起靜脈瓣功能性關閉不全, 最終發展成為器質性功能不全, 導致下肢靜脈曲張。

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5、神經衰弱

持久使用電腦者, 可出現較嚴重的神經衰弱症狀, 如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。

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6、痔瘡

腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈回流不暢,

引發直腸靜脈叢迂曲, 加上大便乾燥, 很容易引起痔瘡。

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7、腰椎間盤突出

長期的前傾姿勢加上缺乏活動, 容易導致電腦操作者發生腰椎增生, 並使後縱韌帶緊張, 失去彈性, 引起腰椎間盤突出, 壓迫神經根。 要是壓迫了坐骨神經, 則可導致根性坐骨神經疼痛, 出現腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。

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8、電腦依賴綜合征

患者如同藥物成癮,離不開電腦。時間過久會出現性格異常,如孤獨、怪僻,對周圍同事、國內外發生的事情漠不關心,人際關係不正常,甚至導致人格異常。

另外,長期進行電腦操作還可以誘發或者是加重下列疾病、精索靜脈曲張、關節炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄等。

出現腰痛、下肢疼痛及活動障礙等。

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8、電腦依賴綜合征

患者如同藥物成癮,離不開電腦。時間過久會出現性格異常,如孤獨、怪僻,對周圍同事、國內外發生的事情漠不關心,人際關係不正常,甚至導致人格異常。

另外,長期進行電腦操作還可以誘發或者是加重下列疾病、精索靜脈曲張、關節炎、腹股溝疝、下消化道腫瘤、椎管狹窄等。