熊貓眼如何方能擺脫

對於現代的大部分人來說， 喜歡熬夜的人是越來越多了， 尤其是年紀輕一點的人們， 更是如此的。 他們經常會帶晚看書、寫字、上網、打遊戲等等， 雖然當時我們可能感覺是挺自在、挺舒服的， 但是等到第二天的時候， 我們很多時候就會發現自己的兩隻眼睛變得黑黑的， 像是熊貓一樣。 那麼， 這個時候我們該怎麼辦呢？我們該如何做才能徹底擺脫熊貓眼呢？

把覺睡足

睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因， 充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施， 不想第二天變成熊貓眼， 晚上應儘量早睡， 睡前半小時關掉所有電子設備， 包括手機、電視、電腦等， 放鬆身體， 做好入睡準備。

戴太陽鏡

太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白， 導致毛細血管容易破裂， 釋放出的血液進入皮下組織， 會令皮膚黯淡無光， 其外在表現就是黑眼圈。 因此，

按摩眼眶

過敏也是引發黑眼圈的一大原因。 當你身體接觸過敏原， 可能會誘發各種炎症， 黑眼圈就是其中之一。 經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸， 以促進眼周的淋巴迴圈， 能有助消除炎症， 淡化黑眼圈。

低糖飲食

黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。 富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症， 包括皮膚。 小編建議， 減少飲食中糖的攝入， 避免酒精飲料， 多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

要想自己不再有熊貓眼， 那麼我們就要把覺給睡足了、出門的時候戴上太陽鏡、沒事的時候多按摩按摩自己的眼眶， 相信如果我們能夠把這幾件是都做好的話，