眼睛乾澀的4個常見治療方法

眼睛乾澀是辦公室族、電腦族常見的症狀。 眼睛乾澀讓人感到眼部乾澀、畏光、紅痛、視物模糊等。 眼睛乾澀患者要注意給眼睛補充營養。 下面就來說一說眼睛乾澀的治療方法。

眼睛乾澀的治療方法

1、熱毛巾敷眼

用熱毛巾敷眼10分鐘， 可有效緩解眼睛乾癢。 從中醫上熱敷是可以活血化瘀的， 所以熱敷可以促進眼部血液迴圈， 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助， 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。

2、眼保健操

雖然近期風傳眼保健操殘害少年兒童， 但是那些傳言不能影響眼保健操的實際作用， 已經有中醫學的專家指出眼保健操確實可以促進眼部血液迴圈， 減輕眼部疲勞。

3、溫水沖洗眼睛

用溫水沖洗眼睛也可算是一種治療眼睛乾癢的小竅門， 但是這種方法必須要能保證水的清潔， 否則不夠潔淨的水也會導致眼病。

4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿蔔素，

眼睛乾澀治療偏方

1、明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞， 各3克。 沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，

2、枸杞子茶

做法：枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。

功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。 枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的， 是非常好的養眼的食物。 我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。

3、菊花茶

菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。 常常感覺眼睛乾澀的人， 特別是常使用電腦的人， 可以多喝些菊花茶。

電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞， 或者菊花+蜂蜜， 用一個保溫杯， 加入熱水沖泡，

4、杞菊明目茶

做法：用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中， 加入沸水泡10分鐘即可飲用。

功效：具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。 比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

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