營養飲食

剝好的毛豆怎麼保存起來

可能有一些朋友由於時間的原因, 不能想要吃毛豆就慢慢進行剝皮, 所以你們往往都會先剝好毛豆, 將它保存起來, 下次想要用到毛豆就直接拿來炒。 然而, 我們想要節省時間, 我們就需要瞭解毛豆的保存方法, 這樣才能夠保證剝好的毛豆營養價值不會丟失, 也可以減少一些細菌的滋生。

一、焯燙冷凍法:

先把新鮮毛豆剝成豆粒, 然後燒上一鍋鹽開水, 等水開後倒入毛豆焯燙30秒左右, 馬上撈出放入準備好的涼水中, 如果涼水的量不是太多, 不能很快冷卻, 可以不斷的換水或沖入涼水, 讓毛豆儘快冷卻下來。

等毛豆完全冷卻後, 撈出瀝淨水分, 晾乾表面的生水, 裝入保鮮袋中, 每袋裝入足夠一餐吃的即可。 然後紮緊袋口, 將保鮮袋放入冰箱冷凍室保存, 冷凍保存即可, 吃的時候取出化凍就可以了。

這種方法可以保存一年之久。 但有些網友反映說這種保存方法會導致化凍化的毛豆有異味,

這其實是在保存過程中冰箱出現長時間的斷電, 毛豆有過化凍造成的。

二、油炒冷凍法:

把剝好的毛豆用清水洗一下, 瀝淨水分。 炒鍋倒適量油, 油量就是一般炒菜的油量, 把油燒熱後, 倒入毛豆稍微煸炒一下, 然後出鍋攤放至涼透。

把涼透的毛豆裝入保鮮袋中, 每袋裝入足夠一餐吃的即可。 然後紮緊袋口, 將保鮮袋放入冰箱冷凍室保存, 冷凍保存即可, 吃的時候取出化凍就可以了。

這種方法可以保存一年之久, 保存的毛豆也容易出現變味、變色等現象, 拿出來做菜還是很綠很嫩的, 是比較好的一種保存方法。

對於文章介紹的剝好毛豆的保存方法, 希望大家可以收藏起來,

這樣可以節省你們炒制毛豆的時間。 對於毛豆這種食材, 我們保存的方法有焯燙冷凍法跟油炒冷凍法, 大家可以根據自己的用處去保存剝好的毛豆, 以免影響你們下次的利用。