栗子是冬季最佳養生食品!
文章導讀
對預防高血壓、冠心病、動脈硬化都有功效，
是抗衰老、延年益壽的最佳滋補之品。
栗子是冬季最佳養生食品!營養學家介紹說：栗子裡面富含的不飽和脂肪酸和維生素、各種礦物質都是人體所必需的營養，
栗子是冬季最佳養生食品。 如今正是栗子上市的時節， 美味的栗子是許多人的心頭最愛。 其實， 栗子不僅可口， 冬季吃栗子還有許多意想不到的好功效。 下面， 我們一起看看冬天吃栗子的4大功效。
功效一：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質， 能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;
功效二：栗子含有核黃素， 常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益;
栗子食療推薦： 日啖10顆栗子可治腎虛
民間用板栗補養、治病的方法很多,但多數人都是熟吃,殊不知,生食板栗補腎的效果大大超過了熟食。
功效三：栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種， 能供給人體較多的熱能， 並能幫助脂肪代謝， 具有益氣健脾， 厚補胃腸的作用;
功效四：栗子含有豐富的維生素C， 能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用， 可以預防和治療骨質疏鬆， 腰腿酸軟， 筋骨疼痛、乏力等， 延緩人體衰老， 是老年人理想的保健果品。
國醫學認為， 栗子味甘性溫， 無毒， 有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋， 活血止血”的作用。
栗子是冬季最佳養生食品!其次， 看到上面栗子的養生功效， 是不是你也贊同栗子是冬季最佳養生食品?
