健康生活

亂滴眼藥水不如多眨眨眼睛

隨身攜帶一瓶眼藥水, 時不時掏出來滴上兩滴, 這已經成為不少白領的護眼方法。 不過, 眼藥水的功效各不相同, 如果使用不當, 可能會對眼睛產生不良影響。 最近, 眼科門診的醫生就接診了幾名因長時間亂滴眼藥水、造成乾眼症及藥物性角膜結膜炎的患者。

人長時間盯著電腦螢幕, 眨眼次數減少, 無法分泌淚液形成淚膜保護角膜, 眼部缺少潤滑導致乾澀。 市場上宣傳的具有潤眼效果的眼藥水大多沒有治療乾眼病的作用, 不但起不到潤滑功能, 反而還有副作用。

為什麼眼幹的人頻繁使用抗疲勞眼藥水,

剛開始時有效, 之後會感到越來越不舒服?這是因為眼藥水中可能含有防腐劑。 目前, 沒有任何一種眼藥水有預防眼病的作用。 因此要保護好眼睛, 最需要注意的是科學用眼, 讓眼睛勞逸結合。 還有些人一感到眼睛不適就使用抗生素眼藥水或激素類眼藥水。 但這些眼藥水會使眼部菌群失調, 可能會誘發非致病菌性角膜炎、結膜炎, 還易產生全身的耐藥性。

目前, 市面上主要有三種類型的眼藥水。 一種是抗生素類, 主要治療眼部感染, 長期濫用可能導致眼部菌群的平衡失調。 第二種是人工淚液類, 可滋潤眼睛, 緩解眼幹。 第三種是激素類眼藥水, 用於減輕和治療幹眼、過敏等問題, 但長期使用可能引起視神經損害。

有研究表明, 中國人發生幹眼的幾率比西方人高。 由於都市白領面對電腦或電視等螢光屏的時間過長, 因此幹眼正在成為一種較為普遍的眼科疾病。 目前全國至少有1億名幹眼患者, 幹眼已占全國眼科門診量的20%~25%。

那麼, 幹眼應該如何預防呢?一個辦法是減少面對螢光屏的時間, 疲勞時多眨眼睛。 另外, 適當補充深海魚油或維生素, 可能會有一些幫助。 配戴隱形眼鏡者應該儘量避免使用含有防腐劑的滴眼液, 因為大多數防腐劑會在鏡片內吸收, 長期使用會對角膜造成傷害, 建議佩戴隱形眼鏡者儘量用無防腐劑的潤眼液。