經期能吃辣椒醬嗎

辣椒醬是很多人比較喜愛的選擇， 這樣的食物在吃的時候， 對開胃有著很好的幫助， 尤其是在夏季的時候， 對這樣食物選擇的時候， 都是可以放心進行， 不過要注意吃辣椒醬的時候， 需要適量的吃不宜吃的太多， 否則對胃部也是會有影響損害， 那經期能吃辣椒醬嗎?

女性在經期的時候， 在飲食上要進行注意， 對一些刺激的食物都是要減少選擇， 否則對腹部影響很大， 這樣很容易產生痛經的現象， 那經期能吃辣椒醬嗎?

經期能吃辣椒醬嗎：

少吃是可以的。

月經期保養：

1、生理期期間盡量不要洗頭， 如果非洗不可， 盡量在中午洗， 洗完頭一定要立即吹干。

2、生理期期間要注意保暖， 也就是少吹冷氣啰， 在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲， 喝冰水會讓污血無法順利排出

4 吃點甜食， 可以幫助污血代謝。

5、充分休息

6、不要太情緒化

7、忌盆浴

主要功效

1. 解熱鎮痛：辣椒辛溫，

2. 預防癌變：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質， 它可阻止有關細胞的新陳代謝， 從而終止細胞組織的癌變過程， 降低癌癥細胞的發生率

3. 增加食欲、幫助消化：辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌， 增加食欲， 促進腸道蠕動， 幫助消化

4 .降脂減肥：辣椒所含的辣椒素， 能夠促進脂肪的新陳代謝， 防止體內脂肪積存， 有利于降脂減肥防病。

辣椒的食療作用：

辣椒性溫、味辛、有小毒， 入脾、胃經

具有健脾胃， 祛風濕之功效

主治消化不良， 寒性胃痛， 風濕痛， 腰肌痛等病癥。

以上就是對經期能吃辣椒醬嗎詳細介紹， 女性在經期的時候， 是要對這樣食物進行選擇，