喝純奶的好處是什麼
純牛奶的營養保健功效， 相信大家都瞭解吧， 因為具有很好的安神鎮靜的效果， 同時還可以有效的治療以及緩解胃十二指腸潰瘍疾病， 對於幫助促進嬰幼兒， 智力發育也有很好的作用。
第一牛奶對人體有鎮靜安神作用。 人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感， 故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二， 牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。 牛奶還有抗胃癌功能。
第三， 牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。 在致癌物質中有85%是變異原性機制， 所以， 常喝牛奶或優酪乳有防癌作用。
第四， 嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。 牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。 半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。 所以， 牛奶能促進智力發育。
第五， 少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發育。 據試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的， (經1年的試驗)體重和身高增長近1倍。
第六， 成年人和老年人喝牛奶能抗衰老， 延年益壽。 據最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質， 即SOD。 這種活性物質能清除機體內部一種叫做“自由基”的有害物質， 增強機體免疫功能， 促進新陳代謝， 故能抗衰老延年益壽。 此外， 牛奶還具有養顏護膚和美容功能。
