雪梨銀耳紅棗湯的做法，滋陰又潤肺
雪梨銀耳紅棗湯大家閒暇時間都應該多瞭解這道湯的做法， 裡面的食材對身體都很好， 特別是適合女性食用， 能夠滋陰， 潤肺， 養胃， 還美容養顏， 經常喝雪梨銀耳紅棗湯能夠讓你越來越美麗， 年輕。
一、雪梨銀耳紅棗湯
材料
銀耳， 枸杞， 百合， 大棗， 冰糖， 雪梨
做法
1、先把銀耳用水泡20分鐘， 然後泡開去根， 放在鍋裡煮熟;
2、後把枸杞、百合、大棗、冰糖、雪梨去皮切塊， 放進去煮;
3、煮開十分鐘後小火燉一個多小時。
二、銀耳雪梨紅棗湯
菜譜簡介 這款湯的功效主要在於：滋陰、潤肺、養胃。 做法也是超級簡單、容易上手。 早晚空腹 服用， 每週2-3次， 滋補效果杠杠滴呦。
材料
雪梨1只， 銀耳3， 4朵， 棗(我用的若羌棗)6顆， 枸杞10-15克
做法
1. 銀耳洗淨， 冷水發泡2個小時至朵張開， 去掉銀耳蒂， 撕小朵。
2. 雪梨切塊， 大棗， 枸杞洗淨。
3. 將銀耳， 雪梨， 大棗， 枸杞一併放入鍋中， 倒入適量清水， 武火燒開， 文火慢燉2個小時。
三、銀耳蓮子紅棗枸杞燉雪梨
材料
銀耳， 蓮子， 紅棗， 枸杞， 雪梨， 蜂蜜， 水
做法
1.雪梨切塊， 銀耳、蓮子、紅棗、枸杞洗乾淨了丟在燉蠱裡， 加水， 小火慢慢兒燉著。
2.兩三個小時之後， 揭開蓋子， 香甜美味的糖水就做好了。 吃的時候加點兒蜂蜜， 或者冰糖， 或者糖桂花什麼的。 甜的程度按照自己的喜歡來調， 個人是建議不要放太多糖， 清清淡淡的甜味兒， 才好吃。
