夏季怎樣護膚美白 五大護膚健康越夏

夏季天氣悶熱， 人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加， 容易對皮膚造成損害。 而光照強烈的日子， 陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害， 導致皮膚色斑的形成及加重。 因此， 夏季肌膚護理要特別重視， 那麼， 女性夏季如何護膚， 才能度過一個清爽舒適的夏日?小編帶你去瞭解一下。

1、清潔

很多女士對清潔步驟不夠重視， 經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品， 這樣不但不能良性、徹底地潔淨皮膚， 還會損傷皮脂膜。

所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提， 而且比其它季節顯得尤為重要。

2、調理

調理水俗稱爽膚水或化妝水等， 在四季護膚中都十分重要， 在夏季我們應順應此季節的皮膚生理狀況選用側重于平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

3、美白

紫外線易令肌膚變黃、變黑， 造成色素沉著， 色斑加重， 水分容易流失。

由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受， 因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜， 最適合夏季的皮膚護理。

4、防曬

防曬是夏季預防肌膚曬黑、曬傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。

防曬型產品分為化學型防曬霜及植物型防曬產品，

化學型防曬產品的弱點是會導致皮膚老化， 部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防曬產品， 當然是理想的選擇。

5、抗氧化修復

除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外， 定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。

面貼使用簡單， 效果出眾， 特別是日曬後馬上使用， 肌膚能獲得即時的改善效果。

6、溫水洗澡

這是夏季護膚最好的辦法。 要堅持每天至少洗一次澡。 洗澡時， 使皮膚徹底清潔， 然後用涼水沐浴8-10分鐘。 洗完澡後， 用毛巾使勁擦乾全身， 然後再塗上薄薄的一層營養液， 讓皮膚吸收。 面部皮脂腺豐富的部位， 還可加用面膜來清洗， 這樣不僅有效地去除皮膚污垢，

還能使肌膚潤澤。

7、採用藥浴

用香薷、馬齒莧、海桐皮各30克， 薄荷10克， 放入開水中浸泡， 去渣後洗浴， 讓其在身上自然晾乾。 此法可起到殺菌、止癢、消炎的作用， 使皮膚得到疏通， 富於彈性， 光滑而細膩。

8、健身按摩

按摩前用溫水洗淨汗水和污垢，

可使皮膚活躍， 抵抗力增加。

9、避免日曬

注意營養， 充足的睡眠， 適當的運動， 也是夏季護膚不可缺少的。 幾乎所有美容專家都不主張夏天化妝， 更不主張濃妝。 這是因為， 皮膚分泌的皮脂本身就是最好的潤膚物質。

10、穿透氣， 柔軟的鞋子和衣服， 盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子和鞋子， 此外， 經常換鞋也很重要。

11、不佩戴金屬首飾。

12、不亂用化妝品