秋冬搭配健康飲食 揭秘相生相剋的食物
秋冬搭配健康飲食 揭秘相生相剋的食物
相生相剋的食物
可樂+曼妥思
兩者同食恐被撐死， 有實驗證明將曼妥思加入可樂中會瞬間導致可樂膨脹，
秋冬搭配健康飲食 揭秘相生相剋的食物
茶葉+雞蛋
茶葉中除了生物鹼外， 還有酸性物質， 這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合， 對胃有刺激作用， 而且還不利於消化吸收。
秋冬搭配健康飲食 揭秘相生相剋的食物
炒雞蛋+味精
炒菜放入味精， 是幫助菜更加的鮮美， 但是雞蛋本身含有很多與味精成分一樣的谷氨酸， 所以炒雞蛋時放味精， 不僅增加不了鮮味， 反倒會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
秋冬搭配健康飲食 揭秘相生相剋的食物
菠菜+瘦肉
菠菜含銅， 瘦肉含鋅。 銅是製造紅血球的重要物質之一， 又為鈣鐵、脂肪代謝所必需。 如果把它和含鋅較高的食物混合食用， 則該類食物析出的銅會大量減少。
秋冬搭配健康飲食 揭秘相生相剋的食物
豆漿+雞蛋
雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合， 產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。
秋冬搭配健康飲食 揭秘相生相剋的食物
搭配健康飲食
豬肝+菠菜
豬肝和菠菜一起煮湯， 兩者搭配能起到補血的效果， 一葷一素， 取長補短， 共同吸收， 對治療貧血有奇效。
秋冬搭配健康飲食 揭秘相生相剋的食物
鴨肉+山藥
老鴨既可補充人體水分又可補陰， 還能消熱止咳， 山藥的補陰之力很強， 和鴨肉一起吃， 能消除油膩， 補肺效果超棒。
秋冬搭配健康飲食 揭秘相生相剋的食物
雞肉+板栗
雞肉補脾造血，板栗健脾，脾健則更有利於吸收雞肉的營養成分，造血機能也會隨之增強，老母雞燉板栗，不僅味美，對補血健脾效果更好。
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雞肉+板栗
雞肉補脾造血，板栗健脾，脾健則更有利於吸收雞肉的營養成分，造血機能也會隨之增強，老母雞燉板栗，不僅味美，對補血健脾效果更好。
