中醫常識

排毒祛痘的好方法

臉上長痘痘, 讓很多人都比較煩心, 它不僅影響到肌膚的美觀, 而且也是會留下痕跡, 尤其是處於青春期的人, 更是容易有痘痘, 所以這個時候, 很多人都是在不斷的想出一些方法, 希望能夠消除臉上的痘痘, 那排毒祛痘的好方法都有什麼呢, 對這個也是很多人不太瞭解的。

對排毒祛痘的好方法都有什麼呢, 排毒祛痘是一個很好選擇, 這樣的消除痘痘方法, 不僅擁有很好的效果, 而且這樣的做法, 也可以使得快速的改善臉部痘痘問題。

排毒祛痘的好方法:

一、主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質, 通過呼吸進入肺臟, 既損害肺臟, 又通過血液迴圈而“株連”全身。 借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。 每天到室外空氣清新處做深呼吸運動, 深吸氣時緩緩抬起雙臂, 然後主動咳嗽, 使氣流從口、鼻中噴出, 咳出痰液。

二、飲水沖洗法:

每天定時排便,

縮短糞便在腸道內的停留時間, 及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯溫開水, 有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

三、運動出汗法:

皮膚也是排泄毒素的途徑, 主要通過出汗的方式, 讓毒素隨汗液排出體外。

四、巧用食物法:

1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)

鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”, 它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶

海帶對放射性物質有特別的親和力, 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外, 從而減少放射性物質在人體內的積聚, 也減少了放射性疾病的發生率。

3、常喝綠豆湯

綠豆湯能幫助排泄體內的毒物, 促進機體的正常代謝。

通過以上介紹, 對排毒祛痘的好方法都是有著一些瞭解,

按照以上方法進行祛痘, 不僅是一個很好的方法, 而且這樣的做法, 也能夠快速得到祛痘, 不過要注意的是, 對這樣的祛痘方式, 在使用的時候, 都是要堅持下來最佳。