上火感冒吃什麼好的快 八種食物快速恢復健康
第二：芹菜
芹菜具有很好的降低血壓以及降低血脂的作用， 並且芹菜全身都是寶， 他的根莖葉籽都是可以入藥， 不僅是一種非常好的食物， 同時也是一種非常不錯的中藥。 現代醫學發現， 芹菜之中含有比較高的鈣元素以及磷元素， 所以服用芹菜之後能夠起到鎮靜以及保護血管的作用， 除此之外還能夠有效的增強骨骼促進骨骼發育。 不過需要注意的是， 芹菜性涼並且質滑， 所以一些脾胃虛寒的患者最好還是要少吃， 避免對身體造成傷害。
芹菜的烹飪方法有很多， 不僅能夠直接爆炒或者是涼拌， 煲湯以及做成飲品等等都是非常不錯的選擇。 在購買芹菜的時候， 最好選那些根莖粗壯並且菜葉稀少而翠綠的， 這種所含有的營養物質更加的豐富。 另外， 芹菜葉子之中所含有的胡蘿蔔素以及維生素C的含量要比根莖多得多， 所以扔掉芹菜葉是一種非常不正確的行為。
第三：苦菊
有些地方也將苦菊稱之為苦菜， 這是一種營養非常豐富的食物， 不僅含有大量的碳水化合物， 其中所含有的維生素B族以及維生素C和大量的礦物質也都是非常豐富的。 中醫方面認為， 苦菜具有很好的抗菌消炎以及解熱的作用， 如果出現了上火感冒的情況， 不妨服用一些苦菊。
苦菊之中帶有一種苦味， 並且顏色是碧綠色的， 不僅能夠炒菜服用， 同時還能夠涼拌， 非常的適合在夏天服用。
第四：雪梨
雪梨性涼， 服用之後能夠起到很好的生津止渴以及滋陰降火的作用。 另外， 雪梨之中還含有豐富的水分以及維生素， 非常的適合在秋天這種乾燥的季節服用。 另外， 如果身體出現了上呼吸道感染的情況，
第五：櫻桃
櫻桃具有很好的溫養脾胃以及補血養顏的作用，
第六：枇杷
枇杷全身都是可以作為中藥來治病的， 果實能夠起到很好的潤肺以及清熱的作用， 對於肝臟具有很好的保健作用。 另外， 枇杷之中還含有豐富的維生素C， 能夠有效的抗壞血印子， 不僅能夠有效的治療上火感冒， 同時對於慢性咽喉炎的患者還是具有一定的滋養作用。 不過建議白癜風患者最好不要服用枇杷， 避免影響皮膚之中黑色素的沉積。
第七：甘蔗
中醫方面認為， 甘蔗具有很好的下氣和中以及瀉火止咳以及解毒潤燥等等作用， 日常服用對於身體非常的有好處。 如果身體出現了口乾舌燥以及胸悶煩躁以及小便不利、便秘等等情況， 那麼可以服用適量的甘蔗或者是甘蔗汁。
第八：楊梅
楊梅之中含有多種有機酸， 服用後能夠有效的起到生津潤燥的作用， 對於治療上火感冒所引起的咽喉腫痛、咳嗽等等具有很好的治療作用。
