美容養生

日常有哪些美白護膚方法

現在就給大家介紹幾種美白護膚的竅門, 讓我們一起打響護膚的“保衛戰”!

1、雙重洗臉:入睡前須把皮膚清洗乾淨, 清洗時先把清潔霜塗在臉上, 然後再用面紙卸妝, 卸妝後一定要用香皂洗乾淨。

2、常按摩皮膚:儘量選擇香料少的洗臉香皂, 首先弄出香皂的泡沫, 再把泡沫塗在臉上, 以中指與小指按著由下往上, 然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。 請記住, 按摩後一定要用清水洗乾淨。

3、多吃些美容食品:日常膳食中要多吃點美容食品, 如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。

這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤, 還有健美和防皺作用。

4、用好醋:醋有一定的美容作用。 其方法是:在溫熱的洗澡水中加適量的醋, 洗浴後會格外舒服。 將醋與甘油以5∶1混合, 經常擦用, 能使粗糙的皮膚變得細嫩。 亦可用陳醋200毫升, 加溫水300毫升洗頭, 可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。

5、睡前飲杯冷開水:美容大師認為, 這一杯水對肌膚是非常有益的。 因為當你睡覺時, 這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收, 使你的肌膚更加細嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水:冬季, 空氣中所含水分極少, 而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥, 遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。 每小時喝一杯水, 皮膚便不致於乾燥。

7、宜早晨食水果:日本學者認為,

早晨的水果是金, 中午是銀, 晚上則是銅。 水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠, 對增進消化, 軟化血管, 改善心肌功能, 改善便秘和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡:冬季多吃桔子, 保存桔皮, 曬乾。 洗澡的時候, 把它裝在紗布袋子裡, 泡在浴缸的水中。 用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用潔面皂洗臉:油性肌膚的人每天早上起來, 臉上都會泛著油光, 用潔面皂洗臉可以去掉多餘油分, 但很可能破壞角質層, 造成內油外幹, 刺激油脂大分泌。

10、正確使用護膚品:精華、乳液還是水類、霜類的護膚品, 最好都在塗抹前用雙手揉搓10下, 用手溫給護膚品加熱,

然後塗抹在臉部。 等被臉部全部吸收後, 再揉搓10下, 輕輕按壓全臉, 幫助提高吸收, 你的小臉會更紅潤健康哦!