三七粉可以長期吃嗎?吃三七粉的誤區

近年來， 三七粉的保健作用被很多人認可， 受到了特別是來自於中老年人的喜愛。 三七粉是一種中藥材， 經常食用有滋陰補氣， 固腎養精， 增強體質的功效。 我們說防病大於治病， 可見平時養生的重要性。 有的人認為三七粉是藥材， 不能長期服用， 到底是不是這樣呢？

對於三粉的服用， 大家存在著以下幾種誤區：

1、生吃用開水：大家知道生病吃藥或是調理身體吃補品很多都要用到水， 因此有些人吃三七也用開水， 其實這是不對的。 使用滾沸的開水沖服三七粉， 原本的生粉被燙熟， 相應的藥效也發生改變。 幾百年來的經驗總結出了三七的功效：生醫熟補。 三七的很多功效都需生吃才能達到， 比如祛斑養顏、活血化瘀、調節三高、抗血栓等。

2、大量服用三七：三七的功效與作用是很大， 不過大量服用三七是不行的， 這一點大家一定要有清楚的認識。 人體每天能吸收的三七的量是6-9克， 超出部分將被排出體外。 所以， 無論是治病還是保健， 使用三七需掌握的一個原則是：科學用量， 長期堅持。

3、有病才吃三七：養生保健是大家都非常關注的， 而防病才是養生的最高境界， 平時也可以適當的吃一些三七， 並不是非得有病了才能吃。 根據臨床經驗證明， 三七是集防病、治病、保健三位於一體的藥食同源的中藥， 且長期服用三七幾乎沒有副作用。 長期服用三七粉， 可軟化血管、促進血液健康， 有效預防各種心腦血管疾病。