鐵皮石斛可以長期吃嗎 鐵皮石斛一次泡幾粒/吃幾根

鐵皮石斛可以長期吃嗎

鐵皮石斛這個中藥的功效有很多， 是可以經常服用的， 長時間服用不僅可以使低血壓的病人血壓升高，

還可以使自己的腸胃得到滋養， 腸胃不好的人服用也可以改善腸胃系統， 而且女性可以泡茶喝， 這樣可以減少皺紋的增長。

鐵皮石斛成品多種多樣， 有鮮品類型、顆粒類型、鐵皮石斛花茶等。 比如， 鐵皮石斛花茶在冬季和夏季都是人類的寵兒， 一杯鐵皮石斛花茶可以反復沖泡， 等把水泡的沒有味道了， 也可以直接把石斛吃掉， 作用不僅僅是增強抵抗力， 還具有調節腸胃的作用， 在夏季還能夠消暑， 在冬季還具有保健作用。 這些不同種類的鐵皮石斛都可以在生活中搭配著使用， 但是量一定要控制好， 並不是說好的中藥材吃的越多越好， 要按照一定的克數， 健康的食用， 快樂的生活。

鐵皮石斛一次泡幾粒/吃幾根

幹鐵皮石斛成人每天3克的量，

煲湯可以反復三次， 打粉每天服兩次， 每次1.5克， 500cc的話可以放半個， 把它拉直然後剪成好多節， 每次喝水放一兩節。

鐵皮石斛泡水喝的好處

1、石斛胃陰虛及熱病傷津證。 本品長於滋養胃陰,生津止渴， 兼能清胃熱。

2、腎陰虛證。 本品又能滋腎陰，

兼能降虛火， 適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺， 骨蒸勞熱等證。 腎陰虧虛， 目暗不明者。

鮮鐵皮石斛怎麼吃最好

榨汁

鮮鐵皮石斛榨汁最好， 可將鐵皮石斛鮮品洗淨， 並剝去老皮， 剪成2-3cm的小段， 放入榨汁機內， 加入適量的水， 榨3-5分鐘即可。 飲用時可根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜， 口感更好。 也可倒入鍋中， 用中火煮沸， 邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊， 煮到泡沫消失即可飲熱的鐵皮石斛汁。

口嚼

鮮鐵皮石斛洗乾淨， 直接接放入口中嚼著吃， 嫩枝口感鮮美， 老枝富含多糖膠汁有粘度， 清新爽口， 風味獨特。

幹鐵皮石斛怎麼吃最好

煲湯

幹鐵皮石斛最佳吃法是煲湯， 煲湯時間要久一點， 不低於兩個小時， 可以和鴨肉、雞肉、花旗參、靈芝、紅棗、桂圓、銀耳等， 一起煲湯。 鐵皮石斛還可煮粥、做羹、入菜肴， 味道鮮美， 營養豐富， 開胃助消化， 鮮品鐵皮石斛也可入膳食用。

泡茶

幹鐵皮石斛6-12克(鮮品可用15-30克)， 將石斛放入鍋中， 加水煮沸後， 再煎煮30分鐘， 用保溫杯裝好， 代茶飲用，

飲完後可將鐵皮石斛取出嚼服， 長期飲用對健康極其有益， 能生津止渴， 清胃除虛熱。

泡酒

取鐵皮石斛洗淨， 切斷拍破、單味或和其他中藥材一起浸入40度以上白酒中， 3個月後即可飲用。 每250克鮮鐵皮石斛兌500克白酒， 每日飲用一小杯， 可暖胃潤肺， 補陰生津、祛風活血。

熬膏：洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁， 連煎兩次， 棄渣後用小火濃縮， 再加冰糖， 繼續熬製成膏狀引用。

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