少女吃什麼可以豐胸 最有效的豐胸食譜吃出美乳

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木瓜牛肉

材料：木瓜一個， 牛肉半斤。

做法：先將生牛肉切成片加醬油和料酒，

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蠔油生菜

材料：生菜一把，

做法：先將核桃在小火上幹炒， 炒熟後將之壓碎。 生菜洗淨後放入鍋裡大火爆炒一分鐘， 放入適量耗油後改中火煮三分鐘裝盤， 最後將炒好的核桃撒入即可。

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蝦仁腰果

材料：蝦仁半斤， 腰果少許， 雞蛋白一個。

做法：先將腰果用油炸熟備用。 將蝦仁洗淨去泥腸後用鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻， 放冰箱冷藏1小時。 油燒熱熄火， 將蝦仁中多餘的調味料瀝掉， 放入油中攪開泡熟。 再將油濾掉， 最後將蝦仁與腰果拌勻即可。

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豬尾巴蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴一根， 紅棗和幹蓮子適量。

做法：先將紅棗洗淨， 幹蓮子浸泡2小時。 豬尾巴在開水中燙一下去腥放入鍋中， 加入蔥、薑、料酒適量， 再倒入3公升的水熬成約1.5公升的濃湯。 然後濾出湯汁， 把紅棗和蓮子放入湯中小火煮半小時。 豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用， 紅棗蓮子湯可加糖或加鹽， 看自己喜歡的味道。