紅糖加優酪乳能夠減肥的嗎？

我長的是比較胖的， 現在經常會不敢吃東西。 有時候吃東西都擔心會胖， 聽說紅糖加優酪乳是可以減肥的。 我也想要試試看， 真的有效果嗎？

紅糖加優酪乳是可以減肥的， 優酪乳是可以促進腸道的蠕動， 有助於消化， 可以加快脂肪的燃燒。 是可以達到減肥的效果一杯優酪乳加兩克紅糖攪拌均勻， 然後在飯前飯後喝， 一天最好是三次， 這樣可以及時的把體內的垃圾和脂肪排出來， 優酪乳是可以調整腸道裡面的環境。 一般在斷食的時候脂肪燃燒， 達到減肥的效果， 但是優酪乳不能喝太多。 避免胃酸太多，