如何改善過敏性體質呢？

我從小就知道我不能和其他人那樣隨便什麼都能吃， 隨便哪裡都能去玩， 因為我是過敏體質， 一不留神就可能出現過敏症狀， 如何改善過敏性體質呢？

過敏體質雖然不能徹底改變但是我們可以通過一些方法來改善， 首先要注意多鍛煉身體， 經常做運動， 這樣可以使身體更健康， 身體健康了免疫力自然就增強了， 這對過敏體質的改善有很好的效果。 其次是在飲食上要注意多吃可以加強身體免疫力的食物， 柑橘和椰菜是抗過敏的佳品， 還可以多喝豆漿， 避免吃刺激性食物。 最好還可以採用脫敏的辦法改善過敏體質，