治療痛經的方法之紅酒燉蘋果

痛經， 對於女人來說哪是惡夢， 每天痛哪麼幾天。 痛經的方法也有很多， 藥補， 食補等各種各樣， 今天小編介紹一款用紅酒和水果來治療痛經的方法!

症狀：原發性痛經

老偏方：①蘋果400克， 去皮， 用刀切成月牙狀。 把蘋果放入鍋裡， 倒入紅酒沒過蘋果， 用中火燉煮15分鐘後關火， 等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用。

②來月經之前三天， 取仰臥位， 全身放鬆;將掌心置於神闕穴(肚臍)之上， 靠腕關節帶動掌指關節， 產生柔和的震顫並作用于腹部， 振動的頻率要快。 每次操作10-20分鐘， 每日1次。

中醫理論認為， 痛經是氣血不暢所致。 陰陽失衡、氣血失調、臟腑功能失常會導致沖任淤阻， 胞宮經血流通受阻， 引起疼痛， 即所謂“不通則痛”， 或者“不榮而痛”。 現代醫學認為， 痛經與體內的前列腺素水準有關。 在月經前48小時， 子宮內膜的前列腺素生成達到最高峰， 就會直接讓子宮血管收縮，

紅酒燉蘋果是一種食療法， 紅酒能起到活血化淤的功效， 用於痛經很對症。 眾所周知， 蘋果含有豐富的維生素， 而其中的維生素B6對痛經就有治療作用。 這兩個作用加起來， 蘋果燉紅酒治痛經自然就有效了。 蘋果燉紅酒口感很好， 患者樂於堅持食用。 臨床上有使用維生素B6治療痛經的方法， 每次20毫克， 每日吃3次， 於月經前一周連續服用， 這對中度的疼痛具有良好的效果。

除此之外， 在來月經之前三天左右， 取仰臥位， 全身放鬆， 將掌心置於神闕穴(肚臍)之上;靠腕關節帶動掌指關節， 產生柔和的震顫並作用于腹部， 振動的頻率要快。 每次操作10-20分鐘，

關於這個方法的原理， 《素問·舉痛論》記載：“血不得散， 小絡急引， 故痛。 按之則血氣散， 故按之痛止。 ”所以， 通過在腹部的高頻率按摩， 能達到通血脈、通氣的效果， 對於痛經正合適。

如果覺得振腹動作自己難以做到， 可以在月經前三天， 每日在肚臍眼及以下的小腹處多拔幾個火罐， 也能達到同樣的效果。

小編提醒：這種食療方法並不是適合每一位痛經的朋友， 痛經的原因各不相同， 所以， 還是要找對症狀才好對症下藥!