高齡孕婦懷二胎需要注意什麼

高齡孕婦懷二胎需要注意什麼

1、產檢要定期

很多孕媽媽認為， 自己已經生過一胎了就沒有必要再定期去做產檢了， 這種想法是完全錯誤的。

因為， 產檢可以很全面的瞭解妊娠過程， 而且還能及時發現問題， 並及時解決。 所以就算是懷了二胎， 產檢還是依舊很重要， 孕媽媽千萬不因為一時的偷懶， 就忽略了對胎寶寶的關心， 從而導致胎寶寶受到一些意想不到的傷害。

2、唐氏兒篩查

這項檢查是很多二胎媽媽都需要注意的， 因為很多懷二胎的媽媽都是屬於高齡產婦， 這類產婦所懷的胎寶寶染色體會出現異常的比例是比較高的。 所以到了孕媽媽懷二胎的時候， 這項檢查就變的尤為重要， 孕媽媽最好及時最好檢查， 最適宜的時間一般是在16周-18周之間。

3、調節飲食

懷二胎要保證營養均衡， 應注重營養均衡， 多吃魚、肉、乳製品及豆製品等富含優質蛋白的食物，

還要吃些新鮮蔬果， 注意鈣質的補充。

4、控制好體重

由於高齡女性妊娠期發生糖尿病、高血壓的幾率會增大， 忌營養過剩。 日常要限制高糖、高油脂的食物；水果攝入也要適量， 並非越多越好。 隨著年齡的增加， 身體新陳代謝放慢， 20歲的女性一天攝入3000卡熱量， 剛好消耗光， 但是35歲的女性一天攝入2500卡， 也可能有200卡沒有消耗。

此外， 對於準備生二胎的高齡媽媽， 建議一定要將體重控制在正常人範圍之內（BMI《25）， 或者比生第一胎的時候體重不要增長。 如果體重比以前增長或超過正常範圍， 可以通過一年的大運動量將體重保持正常範圍之內， 減少孕期風險。

5、運動和休息

高齡且經歷過剖腹產的孕婦， 需承擔的身體風險會更大，

因此孕期應多運動， 強身健體， 這樣可以增強自身的免疫力， 且對一些懷孕時候的不適感也有一定的緩解作用。 此外， 也要保證有充足的睡眠， 這樣不僅對胎寶寶或者是孕媽媽自己的健康都有大大的好處的， 而且孕媽媽還要注意， 要儘量避免勞累， 久站等。

6、良好的心態

懷了第二胎， 相信孕媽媽都有一些經驗了， 應該會比第一胎要來的輕鬆。 所以就沒有必要太過的緊張和焦急， 只要保持良好的心態， 相信第二胎會跟第一胎一樣那麼順利的。