老人健康

老人養幾種小型花有利于養生

健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎, 是做任何事情的首要前提。 健康需要有樂觀開朗的生活態度, 同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。

有些花卉可以用來泡茶, 長期服用有很好的抗氧化、保健作用, 除此之外, 花草藥用價值也很高, 老年人可以根據自己的喜好和身體情況, 選擇養一些小型花卉。 給老年人推薦了幾種花:

人參每年可觀賞三季, 其根、葉、花、種子都可入藥, 對強身健體、調理機能有一定作用, 比較適合氣虛體弱, 患有慢性疾病的老年人種植。

百合花花氣清香,

它的莖與花朵既可以食用, 也能入藥, 有鎮咳、平驚、潤肺之功效, 適合患有肺結核的老人種植。

金銀花、小菊花可沖花泡飲, 有消熱解毒、降壓清腦、平肝明目的作用, 特別適合患有高血壓、利尿不暢的老年人種植。 另外, 這兩種花可填裝在枕頭內當枕芯兒。

仙人掌種植方便, 不必花費太多時間與精力, 其藥性寒苦, 可舒筋活血、滋補健胃, 對老年人動脈硬化、糖尿病、癌癥有一定的藥理作用。

米蘭和茉莉的花葉翠綠、花香襲人, 是大部分老人較為喜歡養的花卉, 它們可用來泡茶, 而且米蘭的枝葉可以治跌打損傷, 茉莉的花葉入藥可治感冒、腸炎等。

另外, 有些老年人并不適合養花, 比如有哮喘的老人, 如果受到花粉刺激, 很容易引起哮喘復發。