氣溫驟然下降　謹防誘發關節炎

 

據介紹， 由於關節炎患者的關節及其周圍神經、血管功能不全， 血管舒縮緩慢、不充分， 陰雨、寒冷、潮濕天氣中， 患者常發生關節腫脹、疼痛加重現象。

而裙裝族和騎車族由於腿部缺乏保暖， 氣溫驟降時也易引發關節炎。 因此， 進入秋季後， 一定要提防誘發關節炎。
裙裝族：愛美應有度， 在氣溫過低、濕度過大的天氣， 不宜穿裙子。 “短裙＋長靴”的搭配， 看似下肢“保護”嚴實， 其實寒氣仍會透過衣裙邊縫滲入， 從而造成腿部血管痙攣， 導致關節抵抗力下降。 因此， 女性要尤其注意肢體保暖， 並多吃薑、蔥、羊肉等溫性食品。
騎車族：應根據具體情況選用保護性用具， 如有彈性的鞋子、保暖鞋墊、護膝等， 平時也應多食用羊肉、牛肉等富含鈣質和膠質的食品。 由於關節軟骨的營養是靠關節活動來補充的， 因此適當鍛煉對保護關節、緩解疼痛、增強關節周圍肌力也有很大幫助。
關節炎患者：不要隨意減少治療藥物或更換原有的有效治療方案。 要注意保暖、防潮， 注意用護套保護好關節部位， 避免直接吹風；內衣汗濕後及時更換， 勤曬被褥， 感冒後要徹底治療。 晴朗天氣宜多在戶外曬太陽， 並多開窗通風；陰雨天氣則應減少外出。 日常飲食中， 要多吃富含蛋白質和維生素C的食物， 應忌吃辛、熱、燥食物， 如薑、辣椒、蔥、羊肉、狗肉等。