老年朋友氣溫驟降謹防心梗

幾場風雪， 我國北方大部分地區氣溫驟然降低， 北京各大醫院心血管病人明顯增多， 僅解放軍304醫院進入11月以來就收治心梗病人50余例。

專家提醒人們， 特別是患有心血管病的老年朋友， 氣溫驟降要謹防心梗。 304醫院幹部病房副主任醫師夏雲峰介紹說， 寒冷季節是心血管疾病的高發期， 這是因為心血管功能對氣溫變化最為敏感， 當氣溫驟降時， 血管收縮， 血流量減少， 耗氧量增加， 心臟負荷加重。 冬季氣溫變化迅速， 寒流到來時， 溫差、氣壓處於較大的波動狀態。 突然的寒冷刺激， 會引起冠狀動脈痙攣，

出現急性心肌缺血， 誘發心絞痛， 甚至心肌梗死。 由於天氣寒冷， 戶外活動減少， 人體血脂的攝入和代謝比例失調， 使血液黏稠度增加， 血管內凝血傾向增高， 容易形成血栓， 誘發心梗。 另外， 寒冷季節常見的上呼吸道感染可能發展為肺炎， 造成心臟負荷過重也會成為心梗的重要誘因。

夏主任提醒， 老年朋友， 特別是患有心血管疾病的老人要增強自我保健意識， 警惕心肌梗死的發生。

第一， 在入冬前最好作一次全面檢查， 對自己的身體狀況特別是重要臟器功能做到心中有數。 患有心血管等慢性疾病的老人， 要在醫生的指導下對平時服用的藥物進行必要的調整;

第二， 要適量進行一些戶外活動， 增加血管的耐受力和保持已有的彈性。

早晚氣溫低， 溫差大， 不宜作戶外活動， 可以在室內做一些休閒運動， 如養花， 練習書法、繪畫等。 外出時要注意保暖， 特別要護好頭、手、腳， 防止感冒;

第三， 有高血壓、冠心病的老人要特別防止便秘， 以清淡的飲食為主， 多吃一些富含纖維的食物， 如青菜、水果等， 保持大便暢通。 要多喝水， 晚上睡覺前和早晨起床後最好喝一杯水， 降低血液黏稠度， 防止心梗;

第四， 保持平和的心態對預防心梗特別重要， 老年人要安于平靜安祥的生活， 避免情緒過於激動和感情上的大喜大悲， 儘量少參加一些具有剌激性的活動， 如炒股、打麻將等。

夏主任強調， 老年朋友和家人要特別注意心肌梗死的早期表現， 如果出現無明顯誘因的突發性心前區或肩背部疼痛，

或者持續心絞痛服用硝酸甘油不能緩解， 應警惕急性心梗的發生。 還有一種“無痛性心梗”， 當老年人突然出現憋氣、嘴唇發紺、劇烈咳嗽並咯出粉紅色泡沫痰、不能平臥等症狀時， 也應警惕急性心梗的發生。 凡出現上述情況， 都要及時送醫院救治， 以免耽誤時機。