女主播猝死 白領女性須謹慎

危險方式１　不吃早餐
隨著工作節奏加快， 吃上符合營養要求的早餐已成為辦公室白領的奢求。 被調查者中， 只有２１９人是有規律、按照營養要求吃早餐的。

不吃早餐或者胡亂塞幾口成普遍現象。
危險方式２　有病不求醫
調查顯示， 將近一半的人在有病時自己買藥解決， 有１／３的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。 許多上班族的疾病被拖延， 錯過了最佳治療時間， 結果小病拖成大病。
危險方式３　不能保證睡眠
有超過６成的人經常不能保證８小時睡眠時間， 另有７％的人經常失眠。
危險方式４　長時間吹空調
在上班時， 超過７成的人一年四季除了外出辦事外， 幾乎常年窩在空調房中。 “溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。
危險方式５　與家人缺交流
有超過４１％的辦公室人群很少和家人交流， 即使家人主動關心， ３２％的人也常抱以應付的態度。 在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下， 辦公室人群的精神壓力與日俱增。

危險方式６　缺乏主動體檢
９３２人中， 有２１９人從來不體檢。
危險方式７　面對電腦過久
３１％的人經常每天使用電腦超過８小時。 過度使用和依賴電腦， 除了輻射外， 還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
危險方式８　飲食無規律
有超過１／３的人不能保證按時進食三餐，

確保三餐定時定量的人不足半數
危險方式９　常坐不動
被調查者中， 有５４２人的工作習慣是一旦坐下來， 除非上廁所， 就不輕易站起來。 久坐， 不利於血液迴圈， 會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定， 也是頸椎、腰椎發病的重要因素。
危險方式１０　極度缺乏鍛煉
在９３２名被調查者中， 只有９６人每週都固定時間鍛煉， ６８％的人選擇了“幾乎不鍛煉”。 這極易造成疲勞、昏眩等現象， 引發肥胖和心腦血管疾病。