如何調理臟腑好啊？

大家肯定都知道， 如果想要人體健康的話， 最關鍵的就是要有器官的健康， 人體器官主要就是五臟六腑， 很多人平時都會有一些臟腑問題， 胃不好， 肝臟不好， 肺不好， 腎不好， 都是應該要及時引起重視的， 出了一點點問題， 對人的危害都是很大的， 那麼我們今天就來瞭解一下， 如何調理臟腑好呢!

肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現， 此症者， 可長期食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。 脾陽虛狀態有便秘、腹脹、腸鳴、噯氣等表現， 此症者長期食用山藥、蓮子、百合、山楂、苡仁米、飴糖。

腎陽虛狀態有腰疼膝軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴、發須早白、性衰退等表現， 此症者長期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆類及豆製品、堅果類食物。

肥胖疲勞狀態有許多身體過於肥胖者， 因體重過重不僅會使身體疲勞， 而且會造成心理疲勞。 此時應少吃澱粉類和糖類的食物， 宜長期食用蘿蔔、捲心菜、白菜、青椒、番茄、香菇等蔬菜和水果。

心煩意亂狀態有失眠、頭暈、心煩表現， 此症者宜長期食用養心安神的食品， 如煎服龍眼肉、酸棗仁、柏子仁等。

神經衰弱狀態有視力下降、記憶力減退、行動笨拙等表現， 此症者宜長期食用蓮子、龍眼肉、百合、大棗、糯米等煮粥食。 若是血虛及緊張引起的神經衰弱， 可吃桑葚， 也可配合熟地、白芍煎服。

以上這些都是食療的方法， 是能夠起到一定輔助的治療作用的， 但是要注意的是， 如果確定臟腑有一些疼痛的情況， 最好還是要到醫院去做一個詳細的檢查， 這樣才能夠確診病情， 適時的進行一些醫藥治療， 這樣才是最有效的治療。