減肥為什麼會拉肚子

減肥對於大多數人而言並不陌生， 很多女性都是減肥的正在進行時。 生活中減肥的方法有很多， 但有的減肥方法也會導致人們的身體出現許多不良反應。 比如有的人減肥的過程中容易出現腹瀉的現象， 這和很多因素有關係的， 所以要注意調理。 那麼減肥為什麼會拉肚子呢？

1.減肥藥

現在市面上大部分的減肥產品都是藥物為主， 裡面的成分無非是：決明子、番瀉葉、白茅根、蘆根、大黃、等之類寒涼的藥物， 這些寒涼的藥物是經常去吃這類藥物對脾胃的傷害是很大的， 肥胖的人本身就脾胃虛弱， 如果經常去吃這種藥物， 雖然暫時能靠這些藥物吧體重降下去， 但是核心減的不是脂肪， 而是體內的水分給泄出來， 停止服用後， 體重立馬就開始反彈了。

2.影響

長時間的腹瀉， 會導致脾胃虛弱， 陽氣不足， 消化能力變弱， 體內更容易堆積脂肪， 很多人用瀉藥減肥， 停止服用以後， 反倒最後體重直線上升， 體重比以前更重了， 這個就是因為瀉藥把脾胃損害， 導致脾胃虛弱， 陽氣不足， 更難燃燒脂肪， 從而導致體重再次上升。

3.注意

拉肚子可以吃些小米粥， 暖胃， 而且滋陰補虛， 非常養人。 不喜歡的話， 吃白粥也行， 流質的比較養胃。 適當吃些蘋果， 不要吃西瓜， 雪梨等等涼性的水果， 會讓拉肚子加劇。 冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。 這樣可以去水果的寒性。