高血壓能吃豆奶嗎

現代社會發展迅速， 隨著生活水平的提高， 高血壓的發病率也在逐年提高。 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。 如果患者吃一些熱量比較高的食物就會很快使血壓升高， 注意自己的飲食， 來輔助藥物治療， 這樣才能有效降低血壓。

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其實對于高血壓病人來說， 有許多食物是禁止食用的， 食物對高血壓的影響很大， 患者也可以采用合理自己的膳食， 規律自己的生活來進行輔助治療。 那下面就來說一下高血壓能否吃豆奶的問題。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙 .

目前， 豆奶在國內各大城市已成為大多數白領每日必不可少的飲料。 豆奶含有豐富的優質蛋白質及多種人體所需的微量元素， 素有“綠色牛乳”之稱， 其營養價值與牛奶相近， 并且豆奶中的蛋白為優質植物蛋白;豆奶還富含鈣、磷、鐵等礦物質，

鐵的含量是牛奶的二十五倍;豆奶中不含膽固醇與乳糖， 牛奶中含有乳糖， 乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收， 但我國多數人缺乏乳糖酶， 這也是很多人喝牛奶會腹瀉的主要原因。 另外， 豆奶中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質， 具有降低人體膽固醇、防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效， 還具有增強免疫、延緩肌體衰老的功能。 營養學家認為膽固醇是導致心臟血管疾病的主因。

以上就是對豆奶的介紹， 現在豆奶的營養價值大家已經了解啦， 另外需要注意的是， 豆奶一定要適量， 因為豆奶含有較大量的脂肪， 吃多了也會對身體產生很大的負面影響，

所以患者一定要根據自己的情況適量食用。