3個心理調節法 解決路上暴躁癥

心理學家：適當鍛煉與情感傾訴可緩解

近日， 華西都市網上一個《你有沒有路上暴躁癥?》的帖子引起了眾多網友的關注， 發帖者“綠水草”講述她與懷孕9個月的朋友坐出租車，

“路怒癥”， 顧名思義就是帶著憤怒去開車， 一般有如下表現：

1、開車“罵人”成常態;

2、駕車情緒容易失控， 一點堵車或碰擦就有動手沖動。

3、開車與不開車時脾氣情緒判若兩人。

原因分析或與生活壓力過大有關

對于“路怒癥”產生的原因， 網友眾說紛紜， 網友“吉法師G”認為“路怒癥”是生活壓力太大的表現;網友“肥貓拉拉”則認為“路怒癥”事出有因：“一些新手開起車來讓人很郁

悶， 該開快的地方不開快， 跟在車后的那些老司機就顯得比較急躁”。

專家支招適當鍛煉和心理調節可緩解

關于如何緩解“路怒癥”， 心理專家給出了如下建議：

1、進行適當體育鍛煉可有效遏制暴躁情緒;

2、與家人親友經常溝通， 排解郁憤;

3、適當的時候找心理咨詢師進行心理調節。