公務員面試 3個自我心理調節法

國家公務員面試不僅僅是對考生專業知識和技能的考驗， 同時也是對考生綜合素質， 尤其是心理素質的一次考驗。 最後能夠順利通過國家公務員面試的，

往往不一定是回答內容最全面的， 而往往是心理素質最好的考生。 那麼， 如何在國家公務員面試過程中進行心理的調節呢?其中最重要的就是放鬆， 進行有效的心理暗示。

關於心理暗示， 最重要的就是要建立起“親和效應”。 什麼是“親和效應”呢?心理學研究表明， 在國家公務員面試的過程中， 考官最青睞的是有親和力的人。 那麼如何建立“親和效應”呢?關鍵是把考官當成“自己人”。 國家公務員面試是一個面對面的互動的過程， 互動雙方能夠非常靈敏地感受到對方的情緒。

如果我們把考官“定義”為高高在上的“審判者”， 是挑自己毛病的“對手”的話， 那麼考官也會非常靈敏地體會到這種情緒。 受到這種情緒的影響，

考官也會把我們當成“對手”。 這種情緒肯定是不利於我們的國家公務員面試成績的。

相反， 如果我們能夠化生為熟， 把考官“定義”為自己的一個“熟人”， 把考官當成自己未來的領導和同事， 與他們平等親切地進行談話。 那麼考官受到這種情緒的影響， 也會把我們當成“自己人”， 這樣， 親和效應就建立了起來。

除了在觀念上進行暗示之外， 我們還有一些技巧能夠建立起這種“親和效應”。

第一， 要注意微笑

微笑能夠化解對方的不信任， 能夠迅速拉近雙方的距離。 而且微笑還是自信的表現， 只要自信的人， 才會經常在臉色浮現著自信的笑容。 微笑還是一個人素質的反應， 微笑使人顯得特別有禮貌， 體現了對人的尊重。 無論從哪個方面來看， 微笑都是一個非常好的習慣， 非常有助於國家公務員面試的成功。

第二， 要親切地與國家公務員面試考官打招呼

禮貌禮儀也是國家公務員面試成功非常重要的因素。 尤其是我們公務員國家公務員面試。 因為政府機關是為老百姓服務的機構，

因此無論是對老百姓還是對同事， 都要求建立非常和諧的人際關係。 對於陌生人來說， 建立和諧人際關係的一個方法就是要注重禮貌禮儀。

因此， 我們從一進門就要與考官親切地打招呼。 這裡需要注意的是， 一定要避免生硬。 親切的禮貌能夠拉近與考官的距離， 而面無表情的、生硬的問候， 不但不能拉近與考官距離， 還和讓考官感覺太過於矯揉造作。

第三， 要與考官有眼神的交流

我們一定要避免在國家公務員面試過程中低著頭， 或者是眼睛亂瞟。 低著頭， 反映了考生缺乏自信。 而眼睛亂瞟， 反映了考生傲慢， 或者過於隨便。 因此， 我們在國家公務員面試過程中， 要看著主考官的眼睛， 與主考官有眼神上的交流。 而且還要時不時環視一下其他的考官， 與其他考官也要有一定的眼神交流。

作為回報， 有時考官也會對我們報以點頭， 或者微笑， 這對我們是非常有利的。 這反映了考官對於我們國家公務員面試回答的關注和認同。 這也會給考生以鼓勵和信心。

因此， 保持親切的眼神交流是非常有利的。

最後， 我們要強調， 無論是微笑、禮儀還是眼神交流， 其目的都是建立起“親和效應”， 而快速與陌生人建立起“親和效應”， 不是一朝一夕的事。 這要求我們平時就要加以訓練， 這樣在國家公務員面試過程中就會快速、自然而然地建立起親和效應， 從而達到國家公務員面試的成功。