常喝醋對付三高有奇效

說到醋， 很多人都不是很喜歡， 明知道醋是好東西， 但還是不能夠讓自己喜歡上醋， 那麼今天我為大家講解一下喝醋的好處， 其實喝醋的好處很多， 主要是能夠軟化血管， 遠離腦血栓， 而且還能夠殺死自己體內的細菌， 還有一點， 也是大家最應該知道的一點就是喝醋能夠有效的對付三高， 可以說是三高患者喝醋有奇效。

對付“三高”顯奇效

“血糖高、血脂高、血壓高”被稱為“三高”， “三高”的形成正是由於生活水準的提高而造成的大魚大肉過量進食的結果， 這是眾所周知的。

而鮮為人知的是， “吃醋”正是對付“三高”的簡單而有效的方式。 一方面是因為醋能夠擴張血管， 幫助消化吸收， 另一方面， 是因為醋可以調解人體的酸堿平衡。 人們平時所吃的大魚大肉， 都是酸性食物， 食用過多， 就會引起體內酸度增高從而導致酸堿失衡， 要想酸堿平和， 必須食用鹼性食物來中和。

醋在入口之前是酸性食物， 然而在入口之後， 與體內的胃酸發生反應， 便生成鹼性物質， 可以和肉類食品酸堿中和。 除此之外， 醋可以擴張血管， 從而達到降低血壓的效果。

遠離肥胖防感冒

醋可促進新陳代謝， 防止脂肪沉積。 早在《本草綱目》就有記載， “醋能消腫， 散水氣， 殺邪毒， 理諸藥”。

另外， 適當喝醋或檸檬酸可以抵擋病毒， 有助於防治感冒。 需注意的是， 正在服用某些西藥者、服“解表發汗”中藥者、胃潰瘍和胃酸過多者、低血壓者、骨質疏鬆患者不宜喝醋。

在烹調中， 您也別忘了“添油加醋”。 醋溜土豆絲、醋溜白菜和糖醋魚， 味美營養豐富；在骨頭湯或蜆蛤類海鮮湯中加點醋， 鈣的攝取量就可以成倍增加。 平時喝飲料，

該怎麼才能夠正確的喝醋相信大家都知道了， 醋的好處還有很多， 在這裡就不一一介紹了， 不但如此， 其實一些酸食也是有著一樣的效果， 比如山楂， 相信大家都不喜歡吃， 但是山楂確實也是好東西， 不但能夠健脾開胃， 還能夠促進新陳代謝， 最主要的是能夠減肥， 這和醋一樣， 都是一個非常好的減肥品， 而且最主要的是沒有副作用， 想減肥的朋友就多吃一些吧。