吃藍莓幹的話有什麼好處呢?

我就是一個典型的吃貨， 平時的時候喜歡吃很多的零食的， 然後現在迷上了吃藍莓幹， 那麼這個吃藍莓幹有什麼好處啊？

藍莓是一種含有豐富的膠原蛋白的食物， 它的外觀適合葡萄差不多的， 而且口感是比較得酸甜的， 主要是能夠起到抗氧化的作用， 而藍莓幹是把藍莓曬乾之後製作的一種乾果， 也是能夠起到抗氧化的作用有很高的營養價值， 對長時間的看電腦或者玩手機的話， 能夠起到很好的消除眼睛疲勞的作用， 而且對於皮膚能夠保持光滑， 使其變得比較白皙， 還能夠降低身體內的血壓。