小心這些食物會讓你早生皺紋

皺紋， 是女人第一大敵人。 所以女人都討厭皺紋， 也害怕皺紋出現在自己的面部， 因為皺紋的出現就反映了一個資訊， 就是人開始衰老了。 女性要避免皺紋提早降臨自己身上， 以下這些食物就不要多吃了。

皺紋的產生有很多原因， 其中之一是飲食不當。 如果你多留心入口食物， 保養方面亦不遺餘力地進行， 也許哪天睡個覺起來， 你會發現歲月其實沒那麼殘忍。

什麼食物讓我們易長皺紋？

牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等， 都是容易讓你長皺紋的食物，

烹調方法也有學問！

肉類、魚類、貝類若直接丟入油中煎、炒、炸， 會破壞了食物的營養。 最重要的一點是， 不要使用炸過的油。

以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生：

1.油炸食物時， 應該在食物的外面加上一層外衣， 此外衣可由麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。

2.炒肉的時候， 應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋。

3.炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內。