秋季皮膚乾燥怎麼辦

有一份調查報告中指出， 八成的人在秋季會出現皮膚乾燥。 而問到其乾燥部位， 臉部以34.1%位居榜首， 可想而知， 一到秋季就應該好好給皮膚補水， 解決乾燥問題。

對此， 專家表示， 想要解決乾燥問題， 除了要多喝水外， 還要多吃梨、甘蔗、荸薺、蓮藕、蜂蜜等養陰生津潤燥的食物。 儘量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等辛溫燥熱之品以及油炸、肥膩食物。 補充水源的同時還應減少水分的丟失， 避免對皮膚的損害。

1. 少洗澡

皮膚一乾燥， 就想著用洗澡來補水， 這樣做反而會使乾燥加劇。 正確做法是：入秋後適當減少沐浴次數。 因為洗澡過多， 會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉， 所以最好兩天洗一次澡， 水溫在24℃至29℃為宜。 若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞， 毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度， 給皮膚帶來損傷。

2. 加濕器

平時經常呆在密閉臥室或房間裡， 最好開上加濕器，

3. 身體乳

沐浴後抹上身體乳， 能很好的預防肌膚乾燥。 不過， 在選擇潤膚乳時要注意， 中性和油性皮膚宜選擇無油質的護膚品， 幹性皮膚宜選擇含油性的護膚品。