營養飲食

黑椒牛柳烏冬面怎麼做?

黑椒牛柳烏冬面可以更好的幫助我們開胃助消化, 同樣有不一樣的美味享受, 其實這一道食物的製作也是比較方便簡單的, 所以關鍵還在於各種方法以及步驟的進行, 下面則介紹了不同的做法。

一、調料:

黑胡椒汁, 食用油, 生抽, 雞精。

做法

1、大鍋水燒開, 放入青菜焯熟, 撈出備用;

2、原水鍋中下烏冬面, 煮滾即撈起瀝幹備用;

3、牛肉切絲, 用少許鹽, 黃酒, 澱粉, 水捏勻, 放置15分鐘;

4、鍋中放少許油燒熱, 下牛肉絲大火翻炒至斷生;

5、加適量黑胡椒汁翻炒片刻, 盛出備用;

6、原鍋加適量油, 下蔥段爆香;

7、下烏冬面翻炒, 加入生抽炒至均勻上色;

8、加少許雞精, 鹽調味, 翻炒;

9、加炒熟的肉絲和青菜炒勻, 裝盤即可。

二、準備材料:蒜大粒一顆, 洋蔥一個, 牛柳肉絲100克, 大青椒紅椒各一個, 黑胡椒碎5克, 芹菜一根, 菜心幾根, 耗油, 生抽, 老抽, 白糖, 料酒, 番茄醬。

1、飯碗一個, 加入小半勺老抽, 一勺料酒, 半勺白糖, 雞精一點點, 和勻。 加入牛柳和勻。 然後加入澱粉2勺, 拌上勁。 和好之後, 加入2勺清油(菜油)和好, 放置半小時。

2、青椒紅椒只需要一半, 切薄塊。 芹菜切段, 菜心打整好, 洋蔥切條(4.5條就夠了)

3、大粒蒜, 切蓉。 再切1/4 的洋蔥切蓉。

4、小不沾鍋內倒1勺油(鐵鍋需要更多油)冷油倒蒜蓉和洋蔥蓉下鍋, 炒出香味後, 倒入100ml高湯或水, 再加入一勺半耗油, 一勺生抽, 一勺白糖, 5克黑胡椒碎, 一勺番茄醬。 中小火把湯熬的比較濃比較粘稠就可以關火了。 (這個是黑椒汁, 也可以作為牛排汁)

5、大鍋倒入2兩油, 4分熱的時候下牛肉, 中火快速的翻炒牛肉一分鐘,

變白就行了, 然後把肉乘出來。 然後大火倒入洋蔥, 青椒紅椒, 芹菜, 菜心。 快速翻炒, 斷生即可。 倒入瀝好水的烏冬面中火翻炒, 加入一勺半老抽調色。 翻炒1分鐘加入牛肉再一起翻炒1分鐘, 倒入黑椒醬汁, 讓面和肉和菜都裹上醬汁在加點味精即可出鍋!