女白領衣著“清涼”小心咽喉炎

白領一族的工作壓力大、長期精神緊張， 導致免疫力降低， 也使得咽喉炎乘虛而入。 現代科學研究證實， 免疫能力降低， 人體血液中的淋巴細胞數量相對減 少， 細菌易乘虛而入。 大部分白領由於工作壓力大， 長期精神緊張， 加之生活方式不規律， 極易打破身體常駐菌的平衡， 導致免疫力下降， 而一旦免疫力下降， 細菌 就會乘虛而入誘發疾病， 如咽部受到細菌感染而引發咽喉炎等。

此外， 白領們應酬多， 夜生活豐富， 也會導致咽部感染咽喉炎。 白領作為社交精英， 因工作需要， 需經常出入一些社交場合，

使咽喉慘受“磨難”——男士們在酒精與香煙的“圍攻”下， 咽喉“失守”。 而女性白領往往衣著“清涼”， 再加上煙霧的“薰陶”， 也會導致咽部感染咽喉炎。

相關專家還提示， 別忽視早期症狀， 讓“小病”釀成 “大禍”。 面對咽喉炎這種不大不小的疾病， 很多白領在患病後沒有積極地治療， 有的白領在出現咽喉炎症狀後甚至還保持抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣， 這種 對健康不負責的態度， 讓他們陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的惡性循環。

防治咽喉炎辦法多

據瞭解， 咽喉炎屬於上呼吸道感染的一部分， 因此白領們只要在日常工作生活中加以注意， 就可以大大降低患病的幾率。 首先， 經常開窗通風， 保持空氣流 通， 是防治慢性咽炎的有效措施。

居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能， 造成功能障礙， 咽部感覺異常， 日久而成慢性咽炎病變。 早晨、 飯後及睡覺前漱口、刷牙， 可以保持口腔清潔。 同時， 防治口鼻疾病， 消除炎性病灶， 對防治咽炎也不容忽視。

還要進行飲食調養， 以清淡易消化飲食為宜， 再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。 如橘子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等， 或多喝水及清涼飲料， 但飲料不能太濃。 忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

此外， 治療咽喉炎要對症下藥， 這一點最為重要。 慢性咽炎並無細菌感染， 不宜反復施用抗菌類藥， 一則無效， 二則會產生副作用， 對身體不利。 只求藥物治 療， 忽視咽喉日常保養， 自療效果較差，

甚至反復發作。 咽喉炎急發， 見到呼吸困難， 吞咽不利， 膿性白點不能擦去等症， 不宜自療， 應送醫院診斷治療。